给宝宝补充微量元素有方法 勿盲目

很多的父母通过给宝宝补充微量元素，希望能够让宝宝成长的更加健康。其实很多专业人士都有说过补充微量元素是很关键的一步，但是要好好地计算量。

定量能达到补充的目的，但是如果过多的话反而会不好。并且补充微量元素不是随便就能补充的，要在医生的指导下进行。其实补充微量元素有很多的误区，接下来我们就来说一下。

误区1：过度补锌导致祸患

缺锌会引起孩子厌食，孩子经常不吃饭，注意力也不集中都是因为缺锌。爸爸妈妈听多了这种话，便会就这么认为了。然后就给孩子盲目地买补锌的东西吃。这样反而不好。

曾经有这样一个病例，一个一岁不到的婴儿，但是它的体重和一个三岁半孩子差不多，小小年纪就患了脂肪肝，这是因为它的爸爸妈妈一直给她补锌、补钙、补铁，服用各种营养品。

那么孩子应该怎么进行补锌呢？专业人士说如果孩子没有得锌缺乏病的话，不需要预防性补充锌剂。只要吃饭的饮食结构合理就可以了，最好是通过饮食来补充，蛋黄、瘦肉、坚果类含有比较丰富的锌，这类食物可以多吃。

专业人士说，许多爸爸妈妈为了不让宝宝有发育迟缓，智力跟不上等情况都会进行补锌。但是补锌多了，别的例如铁等其他微量元素就会少，会导致其它的毛病出现。身体是有很多的微量元素组成的，所以爸爸妈妈给宝宝补充营养的时候一定要均衡。

误区2：别人补啥我补啥

调查显示，大部分的爸爸妈妈给宝宝补充维生素AD或多种维生素。

经过一些知识问答，调查显示，大部分的爸爸妈妈还是对于宝宝的补充营养还是十分正确的，但也不乏很多爸爸妈妈显得很不理性。都是看别的爸爸妈妈补什么就去补了。这样其实是对宝宝身体的一种不负责任的表现。

专业人士表示，微量元素是很重要，如果缺少会让宝宝生病，但是也不能过多，所以最好是去医院检查一下，然后由医生来判断应该怎么补充微量元素，这样就确保了补充了微量元素又不至于过度。

同时饮食合理也是很重要的一个方面。其实很多微量元素都在食物里面，只有饮食合理了才不至于出现缺锌的状况。