小朋友的亚健康状态不容忽视

很多爸爸妈妈们有这样的疑问：“好吃的东西都给小朋友吃了，为什么小宝宝还是这么瘦，还总是生病？”侯江红说，有以下几个原因会引起小朋友亚健康状态：

小朋友的亚健康状态不容忽视

1、脾胃不和，就是通常大家讲的肠胃功能不好。爸爸妈妈们以为常给小朋友吃很油腻的东西就是爱小朋友，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起小朋友亚健康状态最常见的因素。因为小朋友的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不健康的饮食会增加小朋友的脾胃负担，造成小儿脾胃功能紊乱，从而形成脾胃不和。

2、一部分的急慢性病后期也是亚健康期，值得一提的是：急慢性感染疾病之后，刚刚好的时候，此时小朋友身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

3、反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。

4、中医认为外感六淫之邪，会伤及小朋友的脾胃，身体将会处于亚健康状态，表现一种脾气失和状态。

5、体质原因，有的小朋友先天禀赋不足，脾胃虚弱。小朋友长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使小朋友经常处于亚健康状态，二者形成恶劣性循环。

当小朋友处于亚健康状态，侯江红提醒爸爸妈妈们们，日常生活中要注意这几点，可使小朋友远离亚健康状态：

首先，饮食上，不要给小朋友吃过多的很油腻的东西，煎炸热量过大的食物、零食等，要让小朋友的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果，什么都要吃一点。病后调理，很多爸爸妈妈们出于心疼，小朋友病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让小朋友补补，但此时小朋友的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食。

其次，慎用抗生素，当小朋友出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动小朋友自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。爸爸妈妈们也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等中成药。

最后，锻炼也是一定要的，游泳是小朋友锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。爸爸妈妈们如果观察小朋友处于亚健康状态，最好请找大夫进行系统的中医调理。

总结：有几个原因会引起小朋友亚健康状态：肠胃功能不好。急慢性病后期也是亚健康期，反复使用多种抗生药物，小朋友长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使小朋友经常处于亚健康状态。