护理过敏小朋友要记住4要点

过敏是困扰着不少妈咪宝贝的常见问题。很多宝宝少不注意就会发生过敏的现象。其实通过日常护理可以有效的预防本病过敏的发生。下面来介绍4过要点，妈妈们要牢记。

1、给小朋友纯净的环境：

有过敏体质的小朋友九成以上对螨虫过敏，有尘土等等的地方就有螨虫的存在，那么，家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上；另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，小朋友的过敏症状就能获得改善。

2、避免引起过敏的食物：

过敏体质，经过多方的研究。虚寒体质，最不应该吃冰冷的食物(特别说明：温度)。大部分小朋友在吃完这些食物后，就会引起过敏症状的爆发，所以父母绝对要禁止给过敏的小朋友吃冰冷的食物。其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检查小朋友在过去一天的饮食结构，并停止摄入高危险食物，避免引起更严重的过敏反应。

3、适合过敏体质小朋友的食物和药材：

大部分是含有大量的维他命和植物性蛋白质的食物，比方说：大豆、各种米类、豆类制品，坚果类。栗子、胡萝卜、苹果、卷心菜等，都是很棒的选择，可以尽量多摄入。 适当搭配药物，也能缓解小朋友的过敏症状，西医改善过敏除了抗敏药，我的建议是定期服用高纯度的益生菌(每克含量100亿-200亿活性菌)

4、运动可减轻过敏症状

有大量的有关资料显示：属于过敏体质的小朋友，吃药过敏症状效果不一定。然而，适度运动后，过敏的症状就会有明显的改善，尤其呼吸道过敏的小朋友！运动可以提高小朋友的免疫，免疫功能的提高，往往能减轻过敏的症状，尤其建议有过敏体质的小朋友，要经常游泳，可以选择温水游泳池，无季节的限制可以持续达到运动的效果。

总结：护理过敏小朋友记住4要点。一个是给小朋友纯净的环境，另一个是要避免吃引起过敏的食物，还要多让宝宝吃抗过敏的食物和药材，最后要注意运动可减轻过敏症状。通过以上方法小朋友的过敏症状就能获得改善。