孕妇能喝什么饮料

超市的饮料五花八门，有那一款适合孕妈咪喝呢？刚刚坐上孕妈咪的女性很难彻底戒掉喝饮料的习惯，茶水，果汁，碳酸饮料，功能性饮料，到底哪些是孕妈咪必须远离的呢？一起看看下面的小知识，了解一下孕妈咪的生命之源吧。

孕妈咪一定要远离的是冷饮。虽然在炎炎夏季来一杯冷饮确实很舒服，但是孕妈咪如果也随意畅饮，会使胃肠血管突然收缩，消化功能降低，胃液分泌减少，从而引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的咽、鼻、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，太多的冷刺激还会使咽喉、口腔、气管等部位的抵抗力下降，诱发上呼吸道感染或诱发扁桃体发炎等。更危险的是，当孕期喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。所以，孕妇吃冷饮一定要有节制。有的女性有喝茶的习惯，怀孕之后是不是也要禁止呢？

我们提醒您，浓茶含有高浓度鞣酸，在肠道内易与食物中的铁、钙结合沉淀，影响肠黏膜对铁和钙的吸收利用，可诱发缺铁性贫血以及低钙血症，从而影响胎儿生长发育，此外，浓茶内所含的咖啡碱浓度高达10%左右，会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠高血压综合征等，更有可能因咖啡因的兴奋作用引起失眠，以致产妇精疲力竭，宫缩无力，造成难产，不利于母体和胎儿的健康。

因此，怀孕后不宜饮用浓茶。其实，最健康的就是煮沸的开水，此外，一些矿泉水中含有许多微量元素，可以经常饮用，若到了炎热的夏天，不妨试试用西瓜代替冷饮，既可以补充水，也可补充一些矿物质，又可消暑解热，孕妇及产妇都可以吃。

孕妈咪能喝什么饮料呢？水作为人类的生命之源，却也有着很多值得注意的地方，浓茶，冷饮，生水，咖啡，孕妈咪都要快快远离，而适当的淡茶，矿泉水，西瓜汁和煮沸的开水都可以作为孕期的饮料，我们希望大家真正了解自身情况，切勿贪饮禁忌饮料。