孕妇吃螃蟹的注意事项

很多孕妈妈在怀孕后都会被告知，不能吃螃蟹，不然会很容易造成流产。其实并不尽然，流产和这些海鲜是没有直接关系的，但是需要注意一些事项。

孕妇吃螃蟹的注意事项：

1、别多

除了体质寒凉虚弱的孕妇外，其他的孕妇是可以吃螃蟹的，但是为了保险起见，稍微品尝一下美味即可，千万不要多吃。

2、别吃蟹爪

螃蟹性凉，吃多后会对早期妊娠产生比较严重的影响，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、换孕前4个月尽量别吃

螃蟹和虾的蛋白质和人体是不尽相同的，特别是怀孕的前四个月会很容易对未完形的胎儿产生影响，影响到胎儿的神经。

4、小心挑选

这类海鲜蛋白含量极高，很容易变质和腐败。所以吃的时候一定要小心挑选，一定要挑选有活力、生命体征好的海鲜。

5、不能一起食用的

甲鱼是很好的进补品，但是准妈妈们是不能吃的；营养丰富的裙边也不能和螃蟹一起食用。

说了这么多注意事项，其实它们也是有很大好处的：

1、营养价值高

此类哈线的肉质松软，易消化，孕妈妈在怀孕过程中需要大量的蛋白质，所以要多吃富含蛋白质的食物。

2、对心脏活动具有重要的调节作用

怀孕三个月的孕妈妈们是可以吃虾的，不仅不会产生什么不良影响，还能够保护心血管系统。

3、钙质补充

孕妈妈们在怀孕过程中也是需要大量钙质的，而螃蟹、虾能够起到很好的补钙功效。

所以只要适当的注意食用的时间和数量，就能够既保证营养，也满足妈妈们的口感，还不会威胁到胎儿和自身的健康，一举多得！