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运动胎教的时间应该如何控制?

2014-03-24 11:27:56来源:宝宝地带

在进行运动胎教的时候,孕妇的身体可以达到一个最放松的情况,等到真的要分娩的时候,可以减少一部分的疼痛感。那么,运动胎教的时间应该如何控制?

孕妇怀孕半年之后,就可以自己用手轻轻的拍打腹部,等到八个月的时候,每次拍打的时间不能够超过十分钟。运动训练时手法一定要轻柔,一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。

肚子中的胎儿非常需要母亲的关爱,虽然孩子没有出生,但是平时的一些言语和动作,宝宝是可以感受得到的。和煦春风、优美的乐曲,这些比较温和的环境和轻快的音乐,都可以给胎儿带来一种美好的享受。

准妈妈经常抚摸胎儿,将更加有效的激发宝宝在肚子中运动的积极程度。可能母亲不会感觉到宝宝的直接回应,但是这种信号会随着时间的长久发生变化。

经过科学研究发现,胎儿在孕妇子宫内的活动差异,能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在通常情况下,宝宝活动时间最强的是出于婴儿时期,一般出生之后半年内的孩子,运动细胞是非常强烈的,所以家长应该把握好这一时间。

准妈妈不仅可以通过抚摸的方式和孩子进行有效的沟通,还可以通过一些肢体运动来加强感情的培养。给宝宝培养做操的时间,比如每天早上起来的时候,可以带着宝宝到户外运动,这样孕妇的心情也会随之变好,宝宝的活动频率也会增加。

运动胎教的时间应该如何控制?一开始的时候可以慢慢适应运动的范围,时间不能太长,如果出现疲乏的现象,应该立即暂停,等怀孕周期更长之后,胎儿也会将稳定一些,这时候运动起来可以根据自身的一个身体情况,但是时间还是要保持在十分钟左右是最佳的。

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