怀孕三周时胎儿的发育情况

在进行了性生活之后，不管自己是否已经怀孕，营养方面的备孕计划还是一直要坚持，比方说要坚持补充叶酸，叶酸有着造血的功能，可以帮助红细胞的生成。

在怀孕早期如果体内叶酸不足的话，会影响胎儿神经系统的发育，从而造成胎儿脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。山楂、樱桃等水果中有非常多的叶酸，但空腹食用山楂的话，会造成宫缩，因此山楂不宜多吃。另外还会造成宫缩的食物有蟹爪、薏米仁、马齿苋等。

在备孕的时候，一定要拥有一个舒畅的心情，情绪大起大落后的受孕都会影响受精卵的质量。

一般情况下，受孕会发生在同房后的24小时内，在这24小时里面，正常的卵子从卵巢排出后，会和差不多200个精子相遇。然后，卵子通常只选择其中之一作自己的“伴侣”，他们结合，形成受精卵。

这段时间，不但要补充叶酸，还要加强多种微量元素的摄入，这样胚胎就不容易出现神经系统发育障碍。因为微量元素锌、铜等会参与中枢神经系统的发育，所以准妈妈平时可以多吃一些含锌丰富的食物，比方说香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。

一般情况下在进行过性生活的第七天清晨，尝试下使用“早孕试纸”就可以知道结果了；要是不放心，可以在第十天清晨再测一次。