做好3件事，把月子病远远抛身后

在孕期，孕妈们会碰到不同的身体状况，所以，都期待着孩子能早早到来。殊不知，孕期才是最佳的休息期，孕后马上要面临更多状况，比如，坐月子。在女性做月子期间是有很多禁忌的，如果没有合理的安排会很容易落下月子病。下面就说说几个常常被忽略的3件事吧！

1、长时间抱着孩子

在月子期间，女性的身体还在恢复阶段，不易操劳。如果女性长期抱着孩子，很容易导致腰酸背疼，如果情况严重还会引起腱鞘炎。月子病在做完月子后也是很难恢复的，所以，产妇在坐月子期间尽量减少抱孩子的时间，多让家人帮忙，尽早恢复自己的身体才是要务。

2、不要经常性流眼泪

生产会导致女性心理和身体的很多变化，尤其在产后，调整身份、家人的关心以及与家人育儿观念的冲突等，都容易导致孕妇心情郁闷，甚至会躲在被窝偷偷掉眼泪。

在月子期间如果长时间流眼泪的话，很容易导致留下迎风流泪，眼睛不适等症状。所以，在月子期间，产妇家属和产妇都应该注意产妇的心情，进行适当的调节和沟通。

3、整个月子都躺着不动

生完孩子后，女性的身体通常都比较虚弱，所以需要一定的时间休息。通常，我们会认为产妇应该躺着，尽量不要进行活动。然而这样的想法是一个误区，确实女性在生产后需要多多休息，但是，如果长期卧床不起，很容易影响血液的循环，对产后的恢复也是不利的。所以，适当的运动是非常有利的，比如每天下地稍微活动一下，不紧能帮助排出恶露，还对子宫的收缩有好处哦。

小编语：做月子是女人身体的第二春，做得好不仅能使身体恢复健康，还能摒除掉以前的一些疾病。所以，大家一定要重视做月子，千万不要落下月子病，让自己后悔不已。