备孕期最忌讳的11件事

备孕，是指孕妇对优孕的前提准备。古人云战争要取胜须得“天时”、“地利”与“人和”，备孕也是一场仗，未准妈妈想打赢这场仗，也必须要做好这三面的准备。

“天时”指的是备孕的理想时间，“地利”指的是怀孕的适宜地点，而“人和”则是指未准妈妈的身心状态。只有做好孕前的准备，才能做到优孕优育，让孩子的将来赢在起跑线上。我们一起来看看，这些不宜备孕的事情吧。

1、炎热和严寒季节忌讳受孕

人们在夏天食欲会降低，此时备孕会导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量变大，影响胎儿大脑皮层的发育；而在冬季，孕妇多在室内活动，容易因感染呼吸道病毒而感冒，对胎儿不利。

2、蜜月时避免受孕

蜜月虽甜蜜，但还是避免受孕为好。原因有两个，其一，操办婚事和应酬容易疲劳，会降低精子和卵子的质量；其二，蜜月期性生活频繁，亦会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，不利于优生优育。

3、避免旅行途中受孕

旅途中容易疲劳，睡眠不足、饮食失调、营养不足，这些会影响胎卵生长，而且还可能因受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。

4、情绪压抑时避免受孕

情绪焦虑、抑郁或思想负担沉重时，会影响精子和卵子的质量，而且，这种精神状态也会影响母体的激素分泌，令胎儿不安、躁动，影响胎儿正常发育。

5、生活不规律时避免受孕

不良生活习惯、饮食不均衡时，也会对胎儿发育不利，因此，孕前应改变不良生活习惯。

6、停用避孕药后避免立即受孕

避孕药抑制排卵、会干扰子宫内膜受精卵着床环境，长期服用避孕药的未准妈妈，建议两个月后开始备孕；体内有避孕环的未准妈妈，则可在取环后2-3次经期后备孕，这样可以让子宫内膜和排卵功能得到复原，有助于受精卵的生长。

7、避免在早产、流产和清除葡萄胎后立即备孕

早产或流产后子宫内膜受到创伤，再次受孕时需要恢复至少半年时间，否则容易导致习惯性流产；清除葡萄胎后，需要观察静脉丛中隐藏的滋养层细胞是否重新活跃及发生恶化，因此，备孕前，建议定期观察两年是否有恶性葡萄胎或绒毛膜癌的可能。

8、患病期间避免备孕

疾病会影响未准妈妈的体质、受精卵的质量和宫内着床环境，而且药物也会对受精卵产生不利影响，因此，备孕前应确保夫妻双方没有患病且服用药物。

9、避免高龄备孕

35岁以上受孕属于高龄产妇，此类人群容易发生染色体畸变导致胎儿畸形，因此，备孕易趁早，备孕的黄金时间最好是23-28岁。

10、备孕时避免接触放射性和剧毒性物质

生殖细胞对X射线和毒性物质反应非常敏感，照射过X射线的未准妈妈需要在4个星期后才可备孕；接触农药和有毒化学品的未准妈妈，需要离开有毒环境1个月后方可备孕。

11、备孕时避免烟酒

尼古丁和乙醇会损害精子和卵子，有饮酒或吸烟习惯的夫妻，最好戒掉烟酒后2-3个月后备孕。