怎么照顾2-3个月的孩子

采用母乳喂养的妈妈，自己也要注意补钙，这样才能够让孩子更加健康。日常生活中比较常见的补钙食品主要有以下几种：鱼、虾皮、虾米、海带、豆浆、豆腐、金针菜、胡萝卜、配方奶等，新妈妈多吃一些这类食物，能够帮助补钙。

2-3个月是孩子大脑发育的关键时期，所以，如果想让孩子健康发展的话，最好是多给孩子吃一些补脑食品。

大豆里含有很多大脑所需的优质蛋白和8种人体必需的氨基酸，对孩子的健康是非常有帮助的，多吃一些大豆，能够帮助补气、强筋、健脑。

另外，动物的脑子里有着非常多的脑磷脂和卯磷脂，吃了之后可以补脑。另外，动物肝脏、鱼肉、鸡肉都非常适合孩子食用。

母乳喂养时，妈妈其实并不知道孩子有没有吃饱。所以，能不能定时、定量地喂母乳，跟妈妈的能力有关系。那么怎样才能够做到定时定量呢？孩子饿了，哭了，这时候就要给孩子喝奶了。

我们拿母乳喂养来说吧：由于奶水较稀、易吸收，所以差不多3个小时至3个半小时孩子就会饿了。如果孩子过了一两个小时就要喝奶的话，就说明孩子没有吃饱。所以，我们可以从孩子的喝奶时间来推算。

接下来我们说说喝配方奶的孩子，因为配方奶粉消化起来比较慢，所以孩子会有很大的饱腹感，差不多相隔3个半小时至4个小时喝1次奶就可以了。配方奶粉的成分和母乳是差不多的，只要孩子喜欢就可以给孩子吃一点。

在宝宝不想喝奶的时候不要强行进行哺乳。宝宝也有一定的判断能力，她有时候会由于不饿、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶，所以妈妈一定要搞清楚孩子不喝奶的原因。

如果在哺乳期喝了酒的话，一定要停止母乳喂养。这是因为酒精会通过身体代谢而进入血液，从而通过母乳被宝宝吸收。不过，这时候宝宝年纪还小，肾脏和肝脏还不具有代谢酒精的能力，就算是只有一点点的酒精含量，对孩子的伤害也是非常大的。

酒精会增大宝宝肝脏的压力，导致宝宝不想喝奶。所以，在给宝宝进行哺乳的时候，新妈妈千万不能喝酒。如果喝了酒，要等到酒精全部代谢掉后再给宝宝喂奶。

在哺乳期的时候，有的新妈妈为了恢复苗条体型而开始减肥，但这对孩子是不好的。乳汁中很大的一部分含量是脂肪，如果摄入的脂肪量少了的话，就会导致母体动用储存的脂肪来产奶。脂肪中存有一些有害的物质，调用储存脂肪会让这些物质随着奶水被孩子吸收。所以，在哺乳期的时候，新妈妈一定要注意自己的饮食。