慎重为婴幼儿补钙

有好多的新爸新妈们看着满天飞的补钙产品的铺天盖地，但是在这里我需提醒新爸新妈们的是并不是所有人都需要补钙的，这些补钙的方法也许并不利于钙质良好的吸收。尤其是婴幼儿的补钙，家长更应注意适当的方适方法，不能给孩子随便补钙，以免造成适得其反的情况。

一：婴儿补钙更要慎重

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

二：钙片混在奶中吃了等于没吃

混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。

三：补钙不是多喂钙片

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。

四：仪器的简单测试没法确定你是否缺钙

在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?事实上，这些场所摆放的"单光子骨密度测试仪"只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。

五：补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

六：补儿别忘了补母

母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。

七：未必人人都需要补钙

广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

八：钙剂不是含维D越多越好

补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

补钙方法和方式错，有一个很直接、普遍的现象，就是很容易引起宝宝的便秘现象。人工喂养的宝宝为什么便秘的几率比较大，就是因为奶粉中的钙比例比母乳要高出很多，但是有很多的钙没有办法被充分利用和吸收，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，从而引起排便困难。另外，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为2：1，相对来说更易于宝宝身体的吸收;而牛奶含钙、磷虽然多，但磷过高，吸收能力较差的宝宝也不是太适应，所以牛奶喂养的宝宝佝偻病发病率比母乳喂养儿高一些。