锻炼小儿体能的俯卧运动

年轻的父母总是会犯一些错误的，倒不是谴责什么，只不过针对这个现状来强调一些问题罢了。这次就主要说说关于婴幼儿的运动对其今后的生长发育的重要作用。许多家长就不明白其中的重要性，总是爱子心切的把自己的孩子照顾的无微不至。

长时间的如此，必定会导致孩子的体能变弱，发展缓慢部分小儿更是过了步行年龄，仍是行时不够稳、不够远，步行身体硬硬的，或是头耷拉的姿势，显示出他们的肌肉力量较弱，颈部、腰背部及臀部都没有足够的支撑力。

小的时候不对婴儿进行俯卧训练的话，导致其颈部和腰背部的肌肉没有足够的机会锻炼。在孩子成长了之后，每当俯卧时就会放声大哭，因小儿极不喜欢用力抬起头和用手支撑起自己的身体。父母听到了便赶快将其从俯卧转身至仰卧安睡。而常常仰卧，又不移动身体，有些孩子会头部的一侧睡扁。

俯卧虽然运动量不大，但是对婴幼儿还是比较有效果的，毕竟孩子才那么小。有家长的看护也可以避免意外，家长需明白，婴幼儿的体能要有足够的锻炼机会，才能使他们有自我保护的能力，例如有力地把头抬起转向，找出自己舒适的呼吸位置，不要剥夺了孩子这个运动的机会。

俯卧针对的就是婴幼儿，孩子在成长一点之后，俯卧就变成了爬行了，这也是一种很好的运动方式，这也是走路的基本过程，有些缺乏了爬行的孩子学走路是很不容易的，而且学会了之后也是跌跌撞撞好久，因为没有在爬行的时候经历一个身体各部分肌肉的协调锻炼。