生病的宝宝应该如何科学喝水？

喝水可以说是最佳的天然食疗方法。当宝宝生病时，药物治疗很必要，日常生活中的水同样是很重要的。倘若宝宝在生病的时候可以科学地喝水，这对宝宝恢复健康是大有帮助的，可以缓解宝宝的病情，缩短宝宝的病程。那么，怎么让生病中的宝宝科学喝水呢？

1. 腹泻时

倘若宝宝腹泻，体内矿物元素就会流失，尤其需要补充钠和钾，所以要给宝宝喝点糖盐水。一般糖与盐以1：1的比例配成，再兑入适量的开水，能起到补充体液、防止电解质流失的作用。

2. 消化不良时

薏仁有利湿健脾的功效，可以帮助宝宝恢复脾胃功能。所以当宝宝消化不良，脾胃不和时，喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。倘若宝宝出现了便秘，不妨用白萝卜煮水，以此来帮助通便。

3. 暑热时

除了让宝宝多喝温凉的白开水外，还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分，还能起到散热、调节体温的作用。此外，酸梅汤能让孩子开胃，西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气，宝宝大量出汗，容易出现内热，这时可以让他们喝点冬瓜水。

4. 发烧、咳嗽时

宝宝发烧或咳嗽都需要补充水分，这个时候将具有清肺、清热功能的梨或荸荠与水同煮，能起到清肺热，补水，止咳的效果。大一点的宝宝还可以喝些稀释后的鲜果汁，其中的维生素能提高宝宝的免疫力。

爱心小贴士：

倘若宝宝大量地出汗，不要让其喝太多的水，因为这样很容易引起水中毒。出汗将带走一定的盐分，如果还大量饮水，水经过胃肠吸收，再次排出汗，就会带走更多的盐分，这样就容易导致血液吸水能力下降。有的水分容易被吸收到组织细胞里头，这样就会造成宝宝细胞水肿，让宝宝出现眼花，头昏，甚至是昏迷这样的中毒症状。因此，千万不能等到宝宝体渴的时候大量喝水，爸爸妈妈应该让宝宝养成定时和贺岁的良好习惯。