宝宝到底该不该断奶？该如何断奶？

我们常规意义上的断奶，是指给宝宝断母乳，而不是断任何奶或奶制品。家长感觉，母乳喂养宝宝已经1年了，别人家的孩子已经断奶了，自己的孩子是不是也应该断奶呢？听说断奶很困难，有没有什么诀窍呢？

断奶是一个宝宝必经的阶段，从宝宝4-6月开始添加辅食，其实就是在为宝宝断奶打基础。宝宝药从少到多，由稀到稠，由细到粗的添加辅食，辅食应该是从流质、半流质到固体食物。让宝宝逐渐适应食物，学会咀嚼、吞咽等进食动作，并且对母乳之外的食物感兴趣，就是断奶前兆了。

很多人说宝宝断奶困难，那是因为断奶不仅仅是简单的生理行为，更重要的是心理。宝宝喜欢妈妈的怀抱，母乳喂养可以让宝宝感到安全、舒适，并且可以填饱肚子，满足生理需求。所以，断奶阶段的宝宝，需要父母给予他们充足的安全感。

偏方不可信，很多流言说，宝宝断奶要看季节，甚至有的要看时辰，这些在现在并不用计较。过去因为科技水平的限制，不提倡夏季断奶或者冬季断奶，夏季食物易坏，不利于宝宝的健康。冬季食物易冷，会让宝宝拉肚子。现在，夏季有冰箱、冬季有暖气，完全不用担心食物变质等问题。

不过，如果宝宝体质较弱，消化功能不好，可以避开天气过冷或过热的时候，确保宝宝身体健康才是最重要的。

让很多家长苦恼的是，关于断奶没有一个准确的时间和说法。世界卫生组织的建议是母乳喂养应持续到至少两周岁；我国的专家建议从10个月开始可以断奶；美国则是建议母乳至少1周岁。不同的书上说法不一，甚至不同的专家建议都不一致，家长往往摇摆不定。

其实，断奶最重要的是根据妈妈和孩子的实际情况选择合适的实际。理论上，宝宝一周岁的时候，可以吃固体食物，从食物中汲取足够的营养，并且不排斥牛奶，对母乳之外的食物感兴趣，而且，妈妈的母乳分泌变少，身体状况逐步恢复到从前，是断奶的最佳时期。所以，合适断奶应该由实际情况决定，而不是某些专家、某些理论。

要注意，有些宝宝对母乳非常依赖，断奶期间甚至出现哭闹不止、情绪异常低落、体重锐减等状况，要延缓断奶。而且，断奶需要循序渐进，有一定顺序，可以白天的母乳开始断，因为，晚上、睡觉前，宝宝对妈妈比较依赖。

断奶期间要给宝宝补充牛奶，并且，不要心急，不能要求宝宝一天就断奶。要坚持，决定给宝宝断奶，不要半途而废，不然，第二次断奶会更难。最重要是照顾好宝宝的情绪，让宝宝不缺乏安全感，才能让宝宝顺利断奶。