你了解宝宝甜食症吗

每逢佳节，数不过来的甜食让孩子笑口常开。可是节日这么一过，孩子就开始厌食、挑食、精神烦躁，节日里的好食欲就不翼而飞了。这究竟是什么原因造成的呢？让我们的儿科医生来为孩子把把关吧！我们就此来探讨一下这一问题。

小儿应该谨防“甜食综合症”。孩子本来生来就爱吃甜的东西。食物中甜味主要来自糖分。糖是人体不可或缺的营养品，它参与构成身体的组织，并通过代谢提供能量。随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，含糖的点心、饮料、水果等越发多了起来。许多家长对独生子女宠爱有加，百依百顺，造成孩子吃的糖太多。

吃糖太多，会产生不良的作用，如引起肥胖症、诱发糖尿病、促使龋齿发生……这已为许多人所熟知，但儿童吃糖过多，还会影响神经活动和智力，不少人还不太了解。

我们平常所吃的糖是庶糖，在体内转化为比分子更小的葡萄糖进行氧化，成为二氧化碳和水，同时释放出了能量。葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果长期吃进过量的食糖，机体就加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使它供不应求。

人体内是不能自身合成维生素B1的，全靠从食物中吸收，由于大量吃甜食，影响食欲，造成维生素B1的食物供应不足，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多的氧化不全的中产物如责酮酸、乳酸等代谢产物，这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，发生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等等，称为“甜食综合征”，又叫“儿童嗜糖性精神烦躁征”。对于儿童的生长发育、生活、学习都极为不利。

预防“甜食综合症”，要从婴幼儿做起开始控制吃糖，不能让孩子养成偏爱甜食的坏习惯。做到吃饭前后、睡前不吃甜食，每天进食糖量不要多于每千克体重零点五克。平时多吃一些维生素B1的食物，如糙米、豆类、苹果、动物肝脏、瘦肉之类的食物就好了。

如果孩子已患了“甜食综合症”，那你也不需要过度的紧张，只要控制好甜食量，症状便能很快的消失了，对孩子今后智力和身体不会留下任何不良的影响和作用。最后，我们要记得让孩子多吃蔬菜水果，不要老是吃糖，那样做对牙齿也不好啊。希望每个孩子都能快快乐乐、健健康康的成长！