给宝宝添加辅食时要注意的问题

宝宝生长发育特别旺盛，各项身体机能的发育需要很多营养物质的支持。营养均衡是宝宝健康成长的前提条件，但是每种食物里面含有的营养物质都是不一样的，所以给宝宝的饮食最好是能够做到多样化。

既然提倡宝宝饮食多元化，是不是说给宝宝吃得越多越好？答案是否定的。虽然说宝宝的饮食要多元化但是也要保证科学搭配，只有这样宝宝才能获得更多的营养。

宝宝到了4-6个月，只喝奶粉或者母乳已经不够了，所以要给宝宝吃各种辅食保证其营养，现在出现了很多根据宝宝的咀嚼和消化能力而配制的辅食，给妈妈们带来了很多的方便。妈妈们在给宝宝喂辅食时一定要注意辅食的搭配，防止破坏宝宝的营养吸收。

宝宝辅食添加常见的几个问题？什么辅食不能一起吃呢？

宝宝辅食添加常见的几个问题

营养：水果泥&鱼肉泥

水果里面有着非常多的维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力起到了非常重要的作用，同时水果能够帮助宝宝消化吸收，因此各种果泥、果蔬汁受到了爸爸妈妈的欢迎。鱼肉里面的优质蛋白以及DHA等对宝宝的大脑发育和视觉发育有着很大的作用。

鱼虾、藻类里面有着非常多的蛋白质和钙等；而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。

含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥最好不要一起吃，一来会降低蛋白质的营养价值，二来会让鱼肉中的蛋白质和鞣质结合，从而刺激粘膜，让宝宝出现腹痛、呕吐等症状。

妈妈们在给宝宝吃这两样食物的时候一定要隔一段时间，不要同时吃，防止营养补充不成反而影响了健康。

营养课堂：猪肝泥和番茄泥

猪肝里面有着很多的铜、铁等矿物质，能够起到补肝养血、明目的作用。番茄里面也有非常多的维生素C，在宝宝体内氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两样食物对宝宝来说都是非常好的，但是这两样食物是不能一起食用的。

猪肝与番茄不可以一起吃主要是由于猪肝里面有着非常多的铜元素、铁元素，这两种金属离子会破坏西红柿富含的维生素C。

西红柿里面含有的维生素C在受热受光时易被破坏，在酸性溶液中较为稳定(pH<4)，在中性及碱性溶液中极不稳定。在金属离子存在时更易被氧化分解。猪肝里面的铜、铁元素丰富，每100克猪肝中含铜2.5克，铁25毫克，会让维生素C失效，所以最好不要一起吃。

自制辅食果汁记得要去籽

小孩之所以喝了带苹果核和籽的果汁会觉得不舒服，主要是和这两种物质所含的氰化物有关。这两种物质里面的天然氰化物会降解生成氢氰酸。如果身体中氢氰酸含量太多的话，会造成宝宝头晕、头痛、呼吸速率加快，有时候还会让宝宝出现昏迷的状况。

但果汁中能释放出氢氰酸的量非常少，对于大人来说，水果籽儿所生成的氢氰酸虽然不会造成中毒，但还是会影响人体健康的。宝宝的肠胃功能还在发育中，身体系统功能还不是非常完善，要排出体内的毒素是一件很难的事情。因此在给孩子榨蔬果汁时，千万要记得去籽儿。

小心樱桃、李子、桃子核

许多妈妈会在宝宝逐渐有了咀嚼能力时，就切水果给孩子吃。要注意的是，除了水果要切小一点，水果的核也不能留着。

樱桃、李子、桃子等，虽然它们的籽比较大，但是你不注意的话，孩子也会吞下去。要是孩子牙齿厉害的话还会把果核内的籽儿嚼碎，这会使小孩子的胃肠不舒服。

这些水果中，鲜杏仁的毒性大，杏仁的外皮和尖部都有着很多的毒素。要是婴幼儿误食鲜杏仁10粒以上，就会中毒。

宝宝辅食喂养误区

1、过早

爸爸妈妈给宝宝盲目的添加辅食，会造成宝宝消化不良甚至厌食。事实上，刚刚出生的宝宝，消化器官还在发育中，消化腺不发达，分泌功能差，非常多的消化酶还没有来得及形成，所以无法及时消化辅食。

如果太早给宝宝吃辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不掉的辅食会滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食，让宝宝排便的次数增多，最后就造成了腹泻等病症。

2、过晚

有的妈妈觉得自己的奶水充足，不用给宝宝添加辅食，8～9个月的宝宝还是只吃母乳，却不知道这时候宝宝对营养的需求是非常大的，只吃母乳或牛奶、奶粉是不够的。如果不马上给宝宝吃辅食的话，孩子生长发育会受到影响，还会出现各种疾病，如贫血和佝偻病等。

3、过滥

孩子在可以吃辅食后，消化器官依旧非常柔嫩，要是随便添加，可能会导致宝宝消化不良或肥胖。所以要具体情况具体分析，每增加一种辅食需注意观察宝宝3～4天，要是宝宝没有出现异常状况和过敏现象，就可以继续吃。

食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食，刚开始的量不宜太多。

4、过细

有的妈妈只给宝宝吃米粉，不吃另外的东西。这样会使宝宝的咀嚼功能得不到很好的训练，对宝宝的牙齿发育是非常不好的，甚至会影响到宝宝的面颊的发育，同时还会影响宝宝的食欲。时间长了，孩子的生长当然不会理想，对大脑发育也会产生影响。

给宝宝添加辅食是一项大工程，爸爸妈妈一定要多加注意，不要因为添加辅食而让宝宝的健康受到影响。