天寒谨防宝宝腹泻，这些方法有效预防很实用

近日，多地气温大面积刷新新低，开启了今冬至冷时刻。这寒冷的天气下，最头疼的应该就是新手爸妈了，着凉受寒后，宝宝出现拉肚子、腹痛的症状，如何预防和止泻也成了妈妈们最关心的问题之一。

小儿因消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，因而较容易受冷空气的刺激而引起肠蠕动增加。面对宝宝腹泻，新手爸妈要先了解腹泻常见的原因以及正确的处理方法，缓解症状，降低再次发生的几率。

宝宝腹泻时，要停止母乳吗？宝宝腹泻期间，会丢失大量的水分和营养物质，很容易导致脱水和营养不良。母乳中含有免疫球蛋白，可以保护肠黏膜，帮助宝宝恢复体力，纠正电解质紊乱，预防脱水。若宝宝腹泻时间长或存在乳糖不耐受，母乳对于腹泻的恢复不利，可以先换成无乳糖的奶粉喂养。

宝宝腹泻时要忌口吗？腹泻期间，也需要足够的营养来帮助机体的修复，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等。添加辅食后的宝宝，在腹泻期间可吃一些面条、焦米汤、馒头等，比较容易消化，不会加重肠道负担，二是吃“清淡”的高蛋白食物，如鸡蛋羹（对鸡蛋不过敏）等，可以补充营养，对腹泻能够起到一定的缓解作用；不要吃高油脂食物，不要吃高纤维的蔬菜和水果，如芹菜等，可能会加剧腹泻程度。

宝宝腹泻时要吃止泻药吗？腹泻也是人体抵御感染而产生的一种保护性反应，不提倡一腹泻就立马吃止泻药，阻止病毒和细菌等病原体从体内排出，反倒可能使得病情加重。宝宝腹泻如果症状较轻，可以选择一些益生菌，如妈咪爱（枯草杆菌二联活菌颗粒），可调节肠道环境，促进肠道有益菌群的生长繁殖，对于缓解婴儿腹泻的效果较好。如果腹泻症状较为严重，出现脱水症状，这种情况建议及时就医，以便进行进一步的诊断和适当的治疗。

当然，“防大于治”！冬季预防腹泻，细节要注意：保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会；做好保暖工作，避免腹部受凉；养成良好的个人卫生习惯，勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，学会正确的方式勤洗手，饭前便后洗手，勤剪指甲，奶瓶、餐具、水杯要及时清洁，定时消毒；适当运动，增强体质；保持充足的睡眠。

由于宝宝腹泻的症状比较常见，且有一定的自限性，家长在家进行治疗和护理时，应遵循医生的建议，并密切关注宝宝的症状和反应。