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肠道问题频发 开启养肠行动给娇嫩宝宝满满安全感

www.babyzone.cn2023-09-22 17:50:29来源:其他

小儿难养。在育儿过程中,尽管已经慎之又慎,孩子仍会时不时出现一些肠道相关的健康问题,如腹泻、消化不良、便秘等。尤其秋季气温多变,家长除了注重腹部保暖工作以外,在日常生活中合理饮食、规律作息等养肠行动都至关重要。

说到引发孩子肠道不适的原因,大多与饮食和生活习惯大有干系。油腻、辛辣、生冷食物都会对肠胃带来刺激,增加胃部负担,经常摄入会降低消化系统功能,影响营养物质的吸收。因此,在孩子的饮食习惯上应恰当有节制,选择清淡、性质温和的食物,养成定时定量的饮食规律,不但可以提高肠胃的消化能力,而且还能避免胃黏膜受损;多吃富含纤维的水果、蔬菜、全谷类和豆类等食物有助于维持胃肠道正常运作,此外,减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入,对胃肠道健康也非常重要。

饭前便后不洗手,餐具公用,没有及时消毒杀菌等,都会成为肠道病毒传播的途径,引发胃肠道不适。因此,应注意个人卫生,勤洗手,生活环境的卫生也不容忽视,屋内勤通风。

肠胃动力不足,蠕动速度缓慢,会增加孩子便秘的风险。因此,要适量多运动,促进肠道蠕动,预防便秘,多锻炼身体还能增强体质;保持规律的作息习惯,早睡早起,确保充足的睡眠,有利于促进身体新陈代谢,提升免疫力,维护肠道正常功能。

孩子出现腹痛、腹泻、腹胀,很大可能是因为肠道菌群失衡,有害菌“兴风作浪”导致了各种肠道问题。需及时补充益生菌让肠道菌群保持动态平衡,调节肠道功能。给孩子补充益生菌,益生菌制剂是一种较为安全的选择。比如受到医生和妈妈们广泛认可的小黄盒妈咪爱,它含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026,能确保经过重重关卡的考验“活着”到达肠道,发挥作用。对各种原因引起的菌群失调带来的腹泻、便秘、消化不良等有良好效果。而且可以常温保存,方便携带,随时服用。

需要注意的是,冲调益生菌制剂时,要使用温开水(35-40℃)给宝宝服用,冲泡好之后要及时服用,以免益生菌死亡失效。

近期,流感秋季腹泻等都到了高发季,建议家长和孩子都尽量保持健康的生活方式,相信能大大降低疾病发生的几率。


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