小孩积食怎么调理脾胃？健脾有门道

孩子的脾胃不好有一个问题容易出现，那就是特别容易积食。有时候并没有给孩子吃很多不好消化的东西，还是一下子就积食了。总是积食，吃进去消化吸收不了特别影响身体发育，孩子看起来特别没精神，爱生病。下面咱们就来说说小孩积食怎么调理脾胃这个话题。

首先，如何判定孩子是否积食，对应的症状表现有哪些？

孩子积食最明显的表现是孩子的食欲变差了，平时爱吃的东西现在也完全没兴趣，而且小肚子鼓鼓胀胀的，有时候还会有腹痛的情况。严重一点的积食还会有呕吐、腹泻、便秘的情况，便便也非常酸臭。甚至张开嘴巴会感觉有明显的口气，有的还会伴有舌苔白腻、厚黄等情况。如果发生以上问题，那么家长就要注意了，孩子积食了！

那么如何来避免积食，积食的诱因又是什么呢？

小孩子经常积食与脾胃虚弱关系密切，我们身体的消化系统好比“营养车站”，食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。“脾”是营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转，成分输送到全身。

如果孩子脾虚，“脾站长”没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，就会产生多种消化问题，比如经常不爱吃饭，经常积食不消化等。长期积食，还会影响孩子的身体发育。

1-6岁的孩子饮食结构变化大，生长发育快，营养需求旺盛，小儿脾常不足，脾胃尚未发育完全，更容易脾虚，因此妈妈们要抓住1-6岁健脾黄金期，给孩子健脾。

小孩积食怎么调理脾胃？

给小孩子调理脾胃要注意以下四个方面：

一、正确的添加易消化食物。在日常孩子的饮食中，多给孩子吃一些比较容易消化，容易吸收的食物，不要一味的为了长身体吃一些含有高热量高脂的食物。

二、培养健康的饮食习惯。因为孩子的身体对这些高热量的食物是很难消化吸收的，应该养成多吃蔬菜、少吃肉的均衡饮食结构，减轻孩子体内肠胃的负担。

三、增加日常的活动量。脾主四肢，四肢活动则能健脾，也能让体内气血通畅，湿浊随着微汗排出。所以孩子每天保持适度的户外运动，避免久坐看电视，玩手机。

给孩子调理脾胃还可以用薏芽健脾凝胶调理，效果不错。薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾药物，解决孩子不爱吃饭、经常积食的问题。薏芽健脾凝胶7味中药成分天然，药食同源，成分既是药材，也是常用的食材，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配标本兼治从根源健脾，更有效的帮助孩子消化吸收，从而解决孩子不爱吃饭的问题，丁桂薏芽健脾凝胶让孩子消化好，吃饭香，身体壮！而且薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴同属丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，至今已有31年历史，品质更有保证，孩子用更放心。

现在大家应该已经了解了小孩积食怎么调理脾胃了吧。另外还要提醒大家，不要频繁给孩子吃滋补类的食物，这类食物一般都不容易消化，小儿脾常不足，过渡滋补类就会导致孩子虚不受补，吸收不了反而还会损伤脾胃！