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容易便秘或腹泻,夏季需特别注意儿童肠胃的保健

www.babyzone.cn2022-07-14 15:43:52来源:其他

俗语说:“小暑过,一日热三分。”盛夏来临,不管是哪个月龄阶段的宝宝,如果饮食不当或不卫生,都很有可能发生肠胃不适。天气炎热,也会使得很多宝宝出现食欲不振、消化不良等症状,甚至造成营养素缺乏的问题。因此,宝宝夏季饮食需要从多个方面来注意。

保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,荤素搭配,还要粗粮细作,粗细比例合理,另外还要注意菌类、豆类的添加。多变种类与花样,增进宝宝食欲,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,脂肪含量低,口味清淡,可多食用。

辅食最好现做现吃。注意食物的新鲜度,一旦有任何腐烂变质都应该及时丢弃,不要抱着侥幸心理;辅食一次不要做太多,如需保存务必提前分装好,不要将沾过唾液的食物留存再吃;在加热辅食时一定要充分热透。

注意水的补充。天热宝宝出汗较多,体内的水分流失也多,喝水还可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

冷饮、冷食不宜多吃。吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,出现腹痛、腹泻等不适情况。对于西瓜等应季瓜果,一定要注意食用的方法和进食量。

除了饮食上的营养搭配,还要培养良好的进餐习惯,饭前要洗手、吃饭时要细嚼慢咽、吃饭过程中不能玩玩具看电视,要固定在餐桌前就餐等等,同时家长也要做好榜样作用。好习惯的建立,更有助于宝宝的消化吸收,对宝宝健康更有利。

相信妈妈们对益生菌并不陌生,益生菌可以维持肠道内的菌群平衡,保护肠道的健康。因此在肠胃疾病的高发期家中可常备妈咪爱益生菌等。当孩子出现腹泻、便秘、消化不良等情况时,可及时补充来调节肠道,帮助孩子尽快恢复健康。

妈咪爱所含的枯草杆菌R179是专性需氧菌,在肠道内消耗氧气,恢复肠道厌氧环境;屎肠球菌R026是兼性厌氧菌一方面可以繁殖消耗氧分子,另一方面可以代谢产生丁酸供能。两种菌协同夺氧,可以促进有益菌的定植,抑制有害致病菌,增强肠道功能,帮助缓解治疗肠道疾病。不仅如此,妈咪爱还有多种微量元素和维生素,更能促进宝宝生长发育

服用时,可用低于40℃的温水和牛奶冲服,颗粒剂型,更易让儿童接受。应注意避免与抗生素同时服用!

给家长们提供一个高温天气下的“养生”小窍门,三忌三宜:忌暴晒、忌贪凉、忌过汗,宜静养、宜补水、宜避暑。提高身体机能,和娃一起度过一个健康美好的夏日!


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