给娃进补时饮食要合理，当心消化不良找上门

春生、夏长、秋收、冬藏……于是很多家长会给孩子冬令进补，吃一些营养价值高的食物，却忽略了婴幼儿时期孩子自身发育情况，稍微吃错、吃的过多、过杂都会引起孩子消化不良。

婴幼儿消化不良一般指孩子上腹有痛感或胀气感，并且发作的频率高且持续时间长，常有早饱、厌食、嗳气、口臭、恶心呕吐、腹泻或便秘等不适症状，是常见的小儿消化系统综合征。孩子之所以出现消化不良主要是由于消化系统没有发育完全，消化液分泌不足，缺乏消化酶，消化能力自然差造成。如果家长在喂养孩子的过程中出现不当行为，吃的食物种类太杂太多，就会出现消化不良症状，而且长此以往更会伤害宝宝的肠胃，造成肠胃功能紊乱，从而影响健康。

孩子出现了消化不良时，可以给孩子服用妈咪爱益生菌。其有很好的肠道调节作用，能够有效缓解婴幼儿消化不良。妈咪爱含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026能够作为先锋益生菌，协同夺氧，重建肠道正常无氧环境，促进双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道厌氧菌的生长，屎肠球菌R026代谢产生的丁酸更可有利于恢复肠上皮细胞正常供能。因此，妈咪爱益生菌后能够有效恢复肠道菌群平衡和正常的肠道功能。同时枯草杆菌R179还可分泌枯草杆菌蛋白酶等多种消化酶，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，同时也可以提高分解乳糖和蛋白的消化率，帮助肠道对营养物质的消化、吸收，改善孩子的消化不良症状。

除此以外，可以搭配运用推拿手法刺激孩子特有的穴位，如运八卦、补脾经、揉板门、顺摩腹、捏脊等，使孩子经络通畅、气血流通，以达到调整宝宝脾、胃、肠的功能、健脾消食的目的。

孩子消化不良时，家长还应该在饮食上加以注意，饮食要清淡，让孩子少食多餐的原则进食，尽量保证每次食用的蔬菜占六成以上，脂肪类的食物占四成左右。孩子吃饭的时候要细嚼慢咽，吃东西不要太快，这样才有利于更好的消化。不要喝冷水及冷饮，偏凉的食物也要少吃，可以多吃些平性或者带温性的食物，如红枣、山药、芋头、花椰菜、白瓜、南瓜等。

最后，还要让孩子多运动，饭后出去走一走，在小区散散步，到公园看看花草，多和孩子玩耍增加其运动量，都能够起到很好的消食作用。