孕期怎么做可以有效防止和减少妊娠纹？

你是不是也有过这样的经历？管住嘴迈开腿紧锣密鼓坚持了几个月，终于成功瘦下来几斤，然而一道道妊娠纹却还坚守着不走。一些孕妈也有着类似的烦恼，怀胎十月好不容易成功“卸货”，肚皮上却留着一道道妊娠纹。

要知道妊娠纹一旦产生，是没有办法完全消退的。不过所有的妊娠纹都可能会出现真皮结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，表皮变薄，皮肤伸展性和弹性变差，从而产生条纹状的皮肤损害。

妊娠纹一开始是红色或紫红色微隆起的条纹，随着时间的推移，色素脱失、萎缩，颜色变为灰白，称之白纹，白纹通常轻微凹陷。

对于孕期出现的妊娠纹，有研究显示，有家族妊娠纹史、孕前体重越高（BMI > 26）、孕期体重增加越多（> 15 kg）的孕妇发生妊娠纹的风险越高。

所以，在孕期提前做好妊娠纹的预防工作真的相当重要！现在，有一款来自瑞士原装进口品牌---施得美“小紫管”硅凝胶，主要是针对预防和淡化妊娠纹的。安全有效的同时，里面不添加二氧化硅，成分温和，不会刺激肌肤引起敏感和瘙痒，可以轻薄大面积涂抹在肌肤表面，不会被人体吸收，孕妈可以安心使用。

施得美可以通过调节细胞功能，促进胶原物质的正常合成，修护被损伤的弹性纤维，并具有锁水作用，减少肌肤水分流失，减少皮肤弹性纤维断裂，从而达到有效改善妊娠纹、淡化皮纹颜色、抚平皮肤的目的，并能缓解瘙痒等不适感。

孕妈预防妊娠纹，建议在第4个孕月(第13周)，或首次出现妊娠纹时开始使用，一直持续用到产后60-90天，因为产后也有发生妊娠纹的可能，淡化已经形成的妊娠纹，至少要连续使用2-3个月，严重的和陈旧的妊娠纹，需要持续性使用，可以有效改善妊娠纹。