孩子记性差可不行，来看看汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊

孩子记性差可不行，来看看汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊

在信息碎片化的互联网时代，大家要接收的信息太多了，而真正需要利用的信息少之又少，上一批信息还没来得及消化下一批就蜂拥而至，拥有良好的记忆力实在太重要了，很多年纪不大的小朋友都经常转身就忘记自己上一秒在干嘛，给生活带来了很多不必要的麻烦，也在网上看到很多网友调侃道“也许我是一条鱼，记忆只有七秒。”所以让在信息繁多的时代，让小朋友拥有一个良好的记忆力是很重要的，因为小朋友的学习、生活都离不开它。那么如何从小培养小朋友的记忆力呢？在小朋友成长过程中，家长其实可以通过一些方法来逐步改善孩子的记忆力：

1、提高记忆力首先要注意休息，保证睡眠的时间和睡眠质量

充足的睡眠是给身体和大脑自我调节和休息的时间，小朋友白天忙着学习，晚上还要写作业预习第二天要学的内容，大脑跟着身体像陀螺似的转了一整天，到了睡觉的点就该让他们好好休息了，不然缺乏睡眠会限制小朋友的智力发展。而脑功能的发展基本上都是在深度睡眠的状态下进行的，对于大脑正处在不断完善发展阶段的小朋友来说，这有可能会影响他们的脑发育，最直观的结果就是学习成绩大幅下降。所以要给小朋友足够的睡眠和合理安排休息时间，保障的他们身心健康。

2、坚持锻炼身体，良好的身体素质可以促进大脑供养，提高记忆力

现在小朋友的学习任务繁重，缺乏锻炼。而锻炼很大程度上能促进身体的新陈代谢的加快，促进细胞的分裂从而促进大脑的发育提高记忆力，因此要从小培养小朋友热爱运动的生活习惯，在学习之暇能够自主的去选择锻炼身体促进大脑发育提高记忆力和身体素质。

3、培养良好的饮食习惯

饮食方面可以选择含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素的食物，小朋友可以多吃鱼类，因为鱼类富含鱼油和牛磺酸，而在鱼类中的鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼的脂肪中含量较高，可有效提高大脑容量增强记忆力。

那么除了运用这些方法之外还可以搭配汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊富含鱼油、牛磺酸、葡萄糖酸锌、维生素E等，可以有效提高小朋友的记忆力帮助他们提升学习能力，促进他们的身心健康。外包装造型也是深受小朋友喜爱的蜘蛛侠卡通造型，既能给小朋友带来快乐又可以辅助改善记忆力，汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊可谓是别出心裁。

记忆是从感性到理性认知的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的有目的性的过程。小朋友的记忆力是一件很重要的事情，希望大家重视起来，给小朋友一个光明的未来！