母乳喂养6大误区，你可能犯过！

新妈上路，最怕孩子吃不饱、睡不好、长不胖、爱生病，这时家人或朋友就会提醒你说……是不是奶水少没吃饱？

其实，对于婴儿来说，母乳无疑是最天然、最健康的食物来源。但时下，有部分妈妈和家人却被一些观念误导，错误认知母乳喂养，这不仅可能导致妈妈产后的焦虑、抑郁情绪，更有可能阻碍宝宝的健康成长。来看看你的哺乳之路被这些误区阻挡了吗？

误区一

初乳不干净，扔掉

真相：初乳又黄又粘稠，看上去不怎么清亮，但却是宝宝出生后最好的第一口“粮食”。

初乳是个好东西，其中含有大量的免疫因子，能有效防止宝宝感染，增强抵抗力。而其中的维生素、生长因子，也能保护和促进宝宝肠胃、肝脏和神经系统的发育，简直好处多多。

初乳是母乳中的精华，拥有“液体黄金”的美誉，而颜色之所以金黄不清亮，是因为初乳中富含β胡萝卜素，新妈妈可千万别因嫌脏扔掉喽~

误区二

乳房小=没奶、奶少

真相：奶水是否充足跟乳房大小没有直接关系，而是取决于乳房内腺体的结构和数量。

首先，乳汁由乳房内的腺体组织主导分泌，而胸的大小是由脂肪组织来决定的。胸大可能脂肪多而腺体少所以奶水并不充盈，但胸小也可能腺体多而乳汁充足。

可现实中，由于初乳往往量少而粘稠，这就使得很多小胸又不明真相的妈妈在面对质疑时，容易自我怀疑，心情低落，反而会真的影响乳汁分泌。

所以说，无论妈妈胸大还是胸小，想提升奶量，就让宝宝多吃，通过频繁吸吮使乳汁更多溢出，才是提升奶量最直接有效办法。 

误区三

奶不够，攒攒再喂?

真相：“攒奶”等于“自然回乳”

有些新妈妈因奶水不多担心宝宝不够吃，明明乳房已经很胀了，还会一直憋着，就想把乳房中的奶攒一攒，等攒够了再让宝宝大吃一顿。

其实这样是万万不可取的！攒奶不仅更会促使母乳不足，还会造成回奶，因为妈妈身体中的泌乳体系很智能，如果奶水一直存在乳房中没有排空，妈妈的身体就会认为宝宝不需要这样多的母乳而减少整体分泌量。

而如果妈妈非要等到乳房胀痛再喂，那么乳房这胀满的时间也会一点一点延长，直到胀满的感觉完全消失，一天甚至不足一次，这就是“自然回奶”了。所以，奶不够的妈妈要更多喂哺宝宝或吸出乳汁，奶量才会提升，一定不要刻意追求胀奶感受而攒奶再喂哦！

误区四

母乳喂养会导致乳房下垂

真相：正确的母乳喂养不会让乳房变形，还能有效助力新妈妈的产后恢复。

一直以来，很多人都认为母乳喂养会造成胸部变形、乳头乳晕变丑，所以很多新妈妈不愿意给孩子母乳喂养。其实乳房的变形，从怀孕那一刻就开始了，女性在怀孕后荷尔蒙水平开始发生改变，导致乳房变大、乳头乳晕变黑，即使产后不母乳，乳房的变化也是无可避免的。

而在孕期和哺乳期穿戴合身的哺乳文胸，在哺乳期不刻意攒奶追求胀痛感受，按需喂哺宝宝，都是避免产后乳房下垂的最佳办法。同时母乳喂养还能帮助妈妈消耗自身热量，有效助力新妈妈的产后恢复，更能有效降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

误区五

母乳6个月后没营养了

真相：母乳营养根据宝宝不同阶段需求量身定制，不存在没有营养一说。

我们常常听说，母乳6个月后就没有营养了。其实从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大的时候，母乳的成分都一直在变化，甚至不同季节、每一天不同的时间，母乳也会发生变化。母乳会根据宝宝不同阶段的不同需求，提供量身定制的营养成分。

比如刚初生到三四个月的时候，宝宝生长发育快，所以母乳里的脂肪含量也特别高。而宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加多元化，所以脂肪含量也随之降低。

所以母乳是根据宝宝需求量身定制的，并不存在哪个阶段没有营养一说。世界卫生组织（WHO）建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式，婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至2岁或更久。

误区六

感冒不可以喂奶

真相：只要措施做到位，感冒也可以继续哺乳，宝宝还可以获取免疫因子。

宝妈得了普通的感冒，不吃药或者选择服用哺乳期安全的药物后，都可以继续哺乳。同时乳汁中也会有相应的抗体，让宝宝吃母乳能够获得被动免疫，反而是有益无害的。但宝妈要做好防护措施，勤洗手、戴口罩，不要亲吻宝宝。

母乳是宝宝的最佳食物，它具有无可替代的免疫力。

无论是顺产还是剖腹产，产后的妈妈都应能为宝宝提供足够的奶水，这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中，错误的观念和操作往往会造成一些妈妈的奶水不足的，母乳喂养之路也困难重重，所以我们要避开这些误区，将母乳喂养进行到底！

Cimilre喜咪乐，源自韩国，专业吸奶“专家”。选择母乳喂养的妈妈们的必备神器哦！