龙格亲子游泳俱乐部父母课堂—生气郁闷时，怎么陪孩子？

龙格亲子游泳俱乐部父母课堂，聚焦育儿知识，陪伴孩子与父母成长！龙格亲子游泳俱乐部父母课堂最新邀请龙格亲子游泳俱乐部国际专家团成员、法国儿童心理学专家丹尼尔·泽勒伯伯格教授一起打造“滋养孩子的心灵”系列课程，帮助父母更懂孩子！

泽勒伯伯格教授系列课程将从安全感的建立，社交的建立，智力的发展，体育活动、音乐等的重要性四大主题进行分享，每个主题包含10余个小的话题，涉及育儿生活的各个方面。

当我们生气郁闷时，或者是与另一半吵架时，应该怎么与孩子相处，如何处理孩子在这种情景下的角色？一起来看看丹尼尔·泽勒伯伯格教授的分享吧！

一、专家介绍

丹尼尔·泽勒伯伯格[法]

博士、临床心理学教授

法国国家游泳协会0-6岁年龄段委员会专家成员

法国水上启蒙及娱乐活动协会创始成员

教育支持机构罗伯特·德斯诺斯协会主席

巴黎十区大众娱乐与社会教育研究联合会秘书长

2010年被国际游泳名人堂授予弗吉尼亚·亨特·纽曼国际奖

二、生气郁闷时，怎么陪孩子

生活风云莫测，我们都有不顺或消沉的时刻。首先，我们得谨记我们每个人都有权伤心难过，非病态的难过也是阻止心理崩塌的重要防线。而且孩子往往对父母的心理状态非常敏感，如果不告诉他们我们难过的缘由，他们或许会误以为问题出在他们身上。

对孩子真正的保护并非让他处于无知之中，而是让他明白到底发生了什么，让他知道父母的痛苦并不是他的过错。这对所有的孩子都适用，无论孩子年龄大小，就算是对待嗷嗷待哺的婴儿。差别就是，针对不同年龄阶段的孩子我们需要使用适合的语言。

三、减少夫妻吵架对孩子的影响

我们可以用法国导演艾汀·夏帝耶（Chatiliez）拍摄的电影《生命从不是一条宁静的河流》来阐述。夫妻不和、争吵时有发生，而孩子很敏感，他们很容易察觉出父母的异样。在家庭矛盾中对孩子最好的保护就是和他解释清楚他不是矛盾的根源，告诉他不管发生什么，他都仍是父母深爱的孩子。

如果到了要分开或离婚的地步，告诉孩子就算父母离婚了，也仍然会是他的父母。如果祖父母们在纷争中持中立态度，那么这时他们也可以扮演着重要的角色，为孩子带来安抚，让孩子在不断升级的矛盾中得以重塑自我。但大多数情况下，祖父母们也难以安宁、被迫站边，可能让他们产生不忠的感觉。

当我们的情绪不好时，尝试着如实告诉孩子自己的真实感受，让孩子感受到我们的情绪，孩子也会学会尊重我们的感受。这也是一种亲子沟通的途径，帮助孩子认识情绪，与他一起学会管理情绪，潜移默化中我们和孩子的心态都会变得更加平和。

研究表明，几个月大的婴儿就已经能感受到父母的情绪了。听到父母的吵架声，孩子本能地会封闭神经，进行自我保护，这种消极的情绪刺激，会影响婴儿的听觉、视觉等的发育。孩子是家庭情绪系统中最敏感的部分，所以父母双方应该给对方多一些理解，学会共情，降低吵架的概率，最大可能减少对孩子的影响。

即使是吵架了，父母也最好当着孩子的面和好，心平气和地向他解释吵架的原因，让他知道，爸爸妈妈是相爱的，并且一直爱着他，这一点不会因为任何事情而发生变化。养育孩子的过程，也是父母不断学习成长的过程，与孩子一起成长，家庭会变得更幸福。