开学伊始，爱眼护眼就从健视佳越橘叶黄素开始吧！

新学期伊始，学生党除了要做好心理调整，以尽快让自己投入到学习状态中，爱眼护眼工作也需要及时地提上日程。繁重的学习任务，会导致学生党时不时出现用眼过度的情况，下面，奉上几招护眼小贴士。

一、学生党的护眼贴士

1、适度用眼

对于学生党而言，学习一小时左右让眼睛休息上几分钟，不仅可以放松身心，还可以有效缓解眼疲劳，达到护眼的目的。在这几分钟的时间里，可以选择闭眼休息，也可以远眺，亦或是做一下眼保健操。

2、少使用手机电脑

在学习之余，眼睛一刻也离不开电子屏幕，这是非常伤眼的行为，在现实生活中，类似的情况常常发生在一些学生党身上。在学习之余，学生党应适当减少使用手机电脑的时间和次数，从而减轻眼睛负担。

3、多参加户外运动

在学习之余，学生党应多参加户外活动，哪怕只是到户外走走，也能让身心放松下来，睫状肌也会自然地放松，在繁重的学习任务下，学生党进行适当的户外活动是有必要的。

4、热敷眼部

学生党因用眼过度而导致眼疲劳时，其实可以花点时间做一个眼部热敷，热敷可促进眼部血液循环，增加眼睛的湿润度，有助于缓解眼疲劳、眼睛干涩等不适症状。

二、适当补充眼部营养

除了以上方法外，还需要适当补充眼部所需营养，如花青素、叶黄素、维生素等营养物质。补充眼部营养，不仅可以保证眼睛的营养充足，还能有效缓解视疲劳、眼睛干涩等症状。

一些食物中虽含有以上三种营养物质，比如南瓜、芒果、玉米、蓝莓、紫薯、胡萝卜等食物，但是，其所含的量一般较少，而且也不容易被人体所吸收利用。补充眼部营养，建议选择叶黄素产品，例如健视佳越橘叶黄素。

健视佳越橘叶黄素，含有三重护眼精华，可以给眼睛全面呵护。

第一重护眼精华是越橘提取物，以欧洲野生越橘为原料，其含有丰富的花青素，是蓝莓的3~4倍，可以促进眼部血液循环，有助缓解及改善视疲劳。

第二重护眼精华是叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的安全来源，叶黄素酯经人体吸收后会分解为游离态叶黄素，可以有效过滤蓝光，减少氧化胁迫对眼睛伤害，健视佳所含有的叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，安全性高，吸收率更高。

最后一重营养是以澳大利亚杜氏海藻为原料，从中所提取的天然β-胡萝卜素，是胡萝卜所含的9倍，β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助缓解眼睛干涩，改善暗光下的视觉能力。

学生爱眼护眼，试试健视佳越橘叶黄素吧！每日一粒，护眼更全面。