别只顾着搜索十大孕妇钙片推荐，掌握钙片挑选技巧更关键！

现在很多准妈妈都知道孕期补钙的重要性，但是面对市面上繁多的钙片品牌却不知道如何选择，这时候很多人就会上网去搜索什么十大孕妇钙片推荐来对比购买。不过与其等着看别人推荐，不如自己学会挑选技巧，这样才能更清楚的知道到底哪种钙片更符合自己的需求。那么孕妇挑选钙片的要点究竟有哪些呢？

选钙片，先看钙源

通过对市面上十种常见钙片的成分表对比，小编发现，其实我们可以将市面上的钙片钙源分为两大类，即无机钙和有机钙，那么这两种又有什么区别呢？

根据科学研究发现，有机钙更加适合孕妇群体。首先有机钙的溶解性比无机钙要好，因为它在胃部消化时不需要消耗胃酸。但是无机钙的话，溶解依赖大量胃酸，在胃酸不足的情况下无法完全溶解，就会形成钙沉淀，从而容易引起便秘。而且根据临床研究发现，大部分准妈妈在孕期其实都会有胃酸缺乏的问题，在这种情况下，如果服用无机钙的话就更加没法消化了。综上所述，孕妇钙片的选择，钙源很重要，有机钙更适合孕妇群体。

选钙片，再看是否好吸收

是否好吸收对于钙片的选择来说同样非常重要，在人体中肠道是吸收营养的主要器官。之前我们也提到了有机钙的溶解度更高，这就意味着与无机钙相比，有机钙在肠道更易被吸收。

选钙片，口味也很关键

应该大部分准妈妈孕期都会有孕吐的问题，不想吃东西，特别是在吃各种营养品的时候，药片大到堵在嗓子眼下不去，那滋味儿，真是不提也罢！所以其实孕妈妈在选择钙片的时候，也要考虑一下吞服和味道等问题，毕竟孕期补充营养可不是一天两天。

以上可以说是我们在挑选钙片过程中最需要注意的三点了，于是综合这三点，小编对比了数十种孕妇钙片，发现爱乐维有一款叫天灿柠檬酸苹果酸钙片的产品可以说是十分符合我们的要求了。首先它的钙来源于有机钙，是一种叫做柠檬酸苹果酸钙的有机果酸钙，这种成分的溶解度非常高，不依赖胃酸，空腹食用时仍然能被消化，这就匹配了我们上述所提到的第一点。其次柠檬酸苹果酸钙的吸收率高，根据结果显示，它的吸收率要比无机钙高55%，这是匹配的第二点。同时，它的钙剂颗粒是小编调查的数十种钙剂里相对最小的，吞咽方便，而且爱乐维钙片几乎无香无味哦，准妈妈们再也不怕堵嗓子眼啦！完美！而这款钙片中还包含了一种被称为“促吸收小能手”的新型促钙剂——酪蛋白磷酸肽，这种成分能促进人体对钙和多种矿物质的吸收，所以准妈妈还可以配合爱乐维复合维生素片一同服用，不仅能促进钙的充分吸收，在CPP的作用下，还能促进铁、锌、镁等矿物质的吸收，此外两者相加也恰恰满足孕期每日约0.6g钙的需求，符合指南推荐剂量，既省心又省事，可以说是一举两得了。

看完以上钙片挑选要点，就能根据自身具体情况挑选啦，不必再去搜索十大孕妇钙片推荐啦~怀孕真是幸福又辛苦呢，所以准妈妈们也要记得保持心情开朗，适当运动，均衡饮食，为宝宝提供良好的孕育环境，最后顺利迎来自己的天使宝宝哦~