宝宝春季防感冒攻略：吃好睡好泡金艾水澡

春季气温多变，忽冷忽热，各种细菌病毒更是肆无忌惮的疯狂生长扩散，在这种环境下抵抗力较差的宝宝非常容易感冒。

不过家长们也不用过于紧张，按正常情况照顾好宝宝就行，反而不恰当的过度行为会给宝宝患上感冒埋下隐患，比如：

一、随便给宝宝喂药

看见宝宝打个喷嚏、流点鼻涕，马上给宝宝喂药，就是要把感冒扼杀在萌芽阶段。殊不知，宝宝这些症状不一定是感冒，不能乱服药；就算是感冒，在初期也可以通过及时的调理，利用自身的免疫力把感冒扑灭。随便给宝宝服用感冒药，前一次二次可能效果会比较理想，但次数多了，宝宝的身体就会更加依赖药物，对提升自身免疫力一点好处没有，实在不提倡。

二、拼命给宝宝加衣服

春天早中晚的气温都不一样，很多家长早上起来感觉冷就给宝宝穿了好几件衣服，到了中午气温升高的时候却没有减，可能导致宝宝热到满身大汗，内衣可能都湿透了。到了傍晚和晚上气温又降了，宝宝往往都是用体温把衣服烘干。这样宝宝就容易着凉感冒、甚至热出痱子。

要想宝宝避免中招，家长们应该顺应季节特点，从以下几个方面入手，正确做好宝宝的保驾护航工作：

一、多喝水

水是生命之源，一定要给宝宝补充足够的水份，因为多喝水除了可以帮助宝宝补充人体必需的水分之外、还会促进各种新陈代谢、可以促使宝宝排便更频繁，及时将身体内的毒素例如感冒病毒之类的排出体外，以减少感染病毒的机会。

二、保持通风

流感高发期，建议家长尽量避免去市场、超市、饭店等人群密集的场所，在家也好对宝宝经常活动的房间，要注意通风，天气晴朗时打开门窗，让新鲜空气流通进来，平时也要做好打扫的工作，让细菌无处可藏。

三、保持个人卫生

宝宝好动，到处走到处摸，家长们要多注意宝宝的个人卫生，外出回家之后要洗手、洗脸，将附着在双手、面部上的细菌、病毒洗去。

四、营养均衡

不少宝宝都有挑食的坏毛病，特别不爱吃青菜。不吃青菜容易缺乏维生素，除了对发育有不良的影响之外，还会降低身体免疫力。因为蔬菜的维生素是抵御感冒必不可少的物质，所以在春季宝宝要多吃青菜，如果不喜欢吃青菜，那么吃水果也是可以的，水果的维生素含量也不错。

五、给宝宝泡艾水澡

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎、安眠等功效。古人不知道现代药理，只知道艾可以驱赶蚊虫、修复皮肤疾病、通气提神、驱寒除湿，所以常用来沐浴、针炙、驱赶蚊虫。

现代研究证明，风干艾叶含矿物质10.13％，脂肪2.59％，蛋白质25.85％，以及维生素A、B1、B2、C等，是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，坚持使用可以增强人体对疾病的抵抗能力。

艾叶泡水能够释放出具有药理活性的物质，具有杀菌消毒、止痒、预防湿疹、祛寒暖身的功效。经艾水沐浴后，更利于加快身体血液循环、帮助身体祛除风寒、增强抵抗病菌的能力，并且其挥发性的芳香油有抑制感冒病菌，起到治疗风寒感冒的作用，所以说用艾水给宝宝泡澡可以抗病毒是有科学依据的。

可能有些家长会嫌烧艾水麻烦，其实完全没这个担心。因为市场上有相关的产品，现代工业化的产品，纯度更高、更卫生、使用更方便，如朵朵贝儿的金艾水就是一款不错的产品。

朵朵贝儿金艾水是以按35：1从顶级陈艾中提取的珍贵艾绒，结合蓝桉、姜根、苦参、薄荷等多种草本精华，用无菌生物技术加工，专门针对中国婴幼儿体质开发的艾产品。免煎煮，每次1瓶盖，宝宝泡澡轻松搞定，使用更简单，更亲近肌肤，更易吸收，通过泡澡过滤体内寒气，帮助预防和减少春季感冒。