供暖季进入幼儿便秘高发段，如何缓解需掌握

一转眼又到了暖气、空调等取暖设备的主场。温暖的室内环境同时也让干燥的冬季“燥值”近一步直飚。这时候很多妈妈发现，宝宝出现了大便干燥甚至幼儿便秘的状况。而且幼儿便秘的情形比想象中常见，大约有一半的婴幼儿都有过便秘的经历。

很多妈妈面对宝宝拉不出便便时，会干着急，不知道如何解决。“幼儿便秘该怎么办?”很多妈妈都会忧心忡忡的问。接下来让我们了解下幼儿便秘的病因以及一般处理方法，以便在宝宝出现便秘时，让治疗和护理少走弯路，使孩子尽快康复起来。

首先我们应该考虑这个时段的宝宝出现便秘情况是否由于“干燥”上火引起。另外，喂养不当也是造成幼儿便秘的常见原因。比如孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，精细食物吃太多，膳食纤维摄入太少，饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥，引起便秘。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。　　

基于此，在应对幼儿便秘时，在干燥的季节家长要保障居住环境的湿度，以及要多给宝宝喝水，饮用的可以是白开水、淡盐水、以及饭前饭后的汤水。同时，还应多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。大部分幼儿便秘只需通过上述方法，症状即能缓解。

正确补充益生菌，也可有效防治宝宝便秘，如妈咪爱。宝宝服用妈咪爱后，其所含的益生菌会在体内代谢会产生多种有机酸，使肠道pH值下降，调节肠道正常蠕动，同时可促进食物残渣排泄，中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素，减少水分的吸收，改善粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留时间，有利于粪便由直肠进入肛门。

家长千万不要因为孩子一便秘就使用开塞露等刺激性药物通便，一旦养成习惯，正常的“排便反射”就会消失，孩子便秘就更难纠正。相比较而言，选择自然而非药物的方式，对宝宝来说是更加安全而有效的。

幼儿便秘不是小事，宝宝若经常或长期出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，甚至会导致肛裂或痔疮，并且还会影响孩子的消化功能，使食欲减退，进而逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。所以，当发现幼儿便秘时，家长要积极的干预，缓解并改善便秘问题。