米粉怎么冲给宝宝吃？需要注意什么？

宝宝在６个月左右大的时候，就该补充辅食了，早于４个月晚于８个月都对宝宝有影响。目前来说，米粉是常见的婴儿辅食，强化铁的米粉最好，这也是ＷＨＯ和《中国居民膳食指南２０１６》的建议。母乳配合辅食，宝宝才能更好、更健康地成长。那么，米粉怎么冲给宝宝吃？需要注意哪些问题呢？

我看了一些婴儿米粉的产品介绍，还跟一些有经验的宝妈们进行了交流，发现要避免的错误有以下几项。

首先，用温母乳、配方奶或者温开水来冲调。有些妈妈们感觉纯净水或者矿泉水水质好，健康，用这种水给宝宝冲调米粉好。但必须注意，冲调米粉千万不能用凉水，凉水冲出来的米粉可不适合宝宝娇嫩的肠胃。矿物质水的矿物质含量高，用这种水给宝宝冲米粉会增加宝宝的胃肠负担。同样，又有一些妈妈认为，用开水充米粉好，开水具有杀菌的效应，这种做法其实也不可取，所谓杀敌一万自损三千，滚烫的开水冲米粉，很容易破坏米粉的营养成分，营养成分被破坏就达不到为宝宝补充营养的效果了，这样做，不等于白费功夫吗？因此，最好的冲调方式是用温开水冲米粉，既能保持米粉的营养，冲调出的质地又好，又能很快让宝宝进食。

其次，不要随便往米粉里加东西。既然米粉本身是根据宝宝的年龄段设计的，那其营养成分肯定能满足宝宝的营养所需。有些妈妈心细，看所买米粉的成分，发现没有添加蔗糖或盐，心想，这样没有味道啊，宝宝可能不爱吃，就再冲调米粉的时候加入一些盐，这种做法无益于画蛇添足，殊不知，人家产品中不加糖是有道理的。６个月宝宝肾脏未发育完全，不足以渗透过多盐份，多盐会增加肾脏、心脏负担。成人和宝宝对盐的敏感度相差甚远，成人尝不出味道的程度，对宝宝来说已经很有味道了。过早摄入蔗糖又会让宝宝味觉不敏感，成人后容易挑食偏食。１岁以内的宝宝的辅食不要额外添加盐和糖，添加了就额外增加了宝宝的胃肠道负担，会影响宝宝的生长发育，所以，就按照冲调建议来冲调米粉就可以。当宝宝渐渐熟练进食，再逐渐引入新食物。

那么米粉选哪个牌子呢？这里顺便说一下我用的米粉产品，很不错。这款米粉叫嘉宝米粉。嘉宝米粉全面强化铁，是宝宝的第一口辅食优选，口味选择多，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力等精细动作的发展。

由于宝宝成长需要各种营养，因此，婴儿辅食要营养全面。嘉宝米粉含有ＤＨＡ、维生素、矿物质等营养元素，能满足宝宝的营养需求。考虑到宝宝娇嫩的肠胃，它含有瑞士活性进口益生菌，采用ＣＨＥ淀粉水解工艺，将淀粉大分子水解为小分子，冲调细腻，保留了食材的原本味道，有助于宝宝消化吸收。

当然，婴儿米粉的品质必须有保障。嘉宝米粉还不添加白砂糖、香精、防腐剂，原料来自嘉宝“净态”农田，品质有保障，全程可追溯，宝宝可放心食用。这款米粉亲测不错。