以备不时之需，带孩子外出旅游别忘小药箱

备受期待的十一长假来了。很多人都早早地做好了计划，只待十一假期出去撒野。而且很多家长也会趁着这不冷不热的好时段，带孩子来一个亲子游。不过，外出旅行存在着很多不确定因素，尤其是带着年幼的孩子，爸爸妈妈们一定要做好充足的准备。

出游前的准备工作，除了要提前熟悉旅行目的地的地形与气候，初步了解吃饭、住宿、停车等地方；更要在整理行李时，带好身份证、银行卡等重要证件，带足孩子的外出必需品，当然，也别忘了带一些应急的药品，尤其建议携带口服补液盐和妈咪爱，以及退烧药。

因为旅途劳累，换水换环境难免会有腹泻的情况发生；作息时间或者饮食的改变，也会影响到孩子的排便规律，发生便秘。通常情况下旅途中发生的腹泻是不需要使用抗生素的，要及时补充拉肚子丢失的水分、电解质、和益生菌。而服用妈咪爱可以保护肠黏膜，调整肠内细菌平衡，对腹泻和大便干燥都有用，一举两得。因此应该备上口服补液盐和妈咪爱。

另外，外出时孩子接触的人比平常在家时多了很多，尤其是路途中，人多、空间小，很容易感染病毒。加上游玩时休息时间也不够，抵抗力会变弱。如果穿衣再不合适，或者喝水太少，就有可能感冒发烧。所以也要带上对乙酰氨基酚、布洛芬等相关药物。同时，旅游中小外伤难免会发生，还要准备一些清创消毒的外用药，像清凉油，体温计，抗过敏药也可以带一些。总之，准备一个小药箱可以帮助家长解决很多小麻烦。

准备工作要做好，玩乐也要有度。在游玩时，宝爸宝妈们一定要对宝宝寸步不离，国庆期间各个景点人流密集，避免发生宝宝被挤伤或走丢的情况。也不要放纵孩子玩得太疯，白天疲劳再加上晚睡，小孩的抵抗力会变得比平时差。

就餐最好选择卫生较好的饭店，条件允许的话最好自带孩子的餐具，如果携带不便，尽量使用一次性碗筷，或者用开水或桌上的调味醋涮洗餐具。叮嘱孩子饭前便后一定要勤洗手，尽量不食用卤菜、凉拌菜，不生食毛蚶、蛤蜊等水产品，食用的菜肴让饭店烧熟煮透些，也不要随便在街市吃小商小贩供应的不洁小吃。

其次，家长们设计的旅行路线一定要适合孩子，游玩过程中也做到量力而行，尽兴即可，不必“长途跋涉”。因为孩子一旦受累，很容易生病，这样的旅行得不偿失。