家长们都长点心吧!胖孩子也要警惕营养不良

孩子的成长状况，一直是爸爸妈妈牵肠挂肚的事情，家里有个肉乎乎的大胖小子/小妞是很多家长喜欢的，人们会普遍认为孩子胖说明‘养得好’。其实，胖孩子并不等于健康，极有可能是营养吸收有问题的表现。所以，不是每个胖子都营养过剩，小胖墩也是会营养不良的。

以往我们常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体说来就是因挑食、偏食或饮食虽然充足，但身体对其吸收利用不良，而造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足则会导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。

5岁的毛毛身高104厘米，体重30公斤。因为体重超标，妈妈带毛毛到医院营养科就诊。妈妈介绍说：“毛毛从小就能吃，一直都较胖，现在吃饭顿顿也离不开肉，且偏爱甜食，爱吃零食，薯片、饮料等，不爱吃鱼、虾、豆制品，特别挑剔蔬菜，还有嗜睡等习惯。”根据毛毛的身高、体重计算，毛毛已属重度肥胖。对毛毛饮食习惯和营养状况的检查结果分析：毛毛摄入的蛋白质、脂肪和能量超标，而钙和维生素摄入量明显不足，尽管白白胖胖的，已存在营养不良。而对于毛毛类型的肥胖儿童，就需要在专业营养(医)师指导下，合理膳食，科学补充所缺乏的微量元素。

另外，也会有部分孩子营养不良是因为吸收差而导致，这种情况下可以选择补充益生菌。以家长们比较熟知的妈咪爱为例，其除了能巩固肠道功能，妈咪爱也可产生副消化酶，消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进宝宝消化，消化的好自然更利于营养的吸收。

妈咪爱中除了含有屎肠球菌、枯草杆菌二联活菌等有益菌外，还含有维生素C、维生素B1、B2、B6、B12、烟酰胺、乳酸钙、氧化锌(符合美国FDA的每日推荐剂量)等。这些都是孩子生长发育所必须的营养成分。

其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，也会通过身体或心理的一些表现，向家长们发出信号，比如反应迟钝、脑子不够用、健忘、情绪变化无常、体弱多病、肤色灰暗无光泽、腹泻等。爸爸妈妈们如果及时识别这些信号，并做到“亡羊补牢”，就能让孩子避免继续受到营养不良的“骚扰”。