防止孕期孕吐的10个方法
2010-04-30 14:48:12来源:宝宝地带
怀孕初期的孕吐真是令准妈妈难受至极,这是正常的生理反应,但是如果用合适的方法,可以有效地减轻孕期,帮准妈妈减轻难受的感觉。
1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有充足的睡眠。
2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间待在电脑或电视机前。
快速闪烁的屏幕,会加重晨吐症状。
4.适当锻炼,特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。
12
- 饮食营养 准妈妈止孕吐饮食餐单
- 早孕反应 怀孕信号一箩筐 并非一定会孕吐
- 饮食营养 营养师介绍的七种能缓解孕吐的食物
- 孕期保健 不要把服维B6当成“孕吐”药
- 早孕反应 孕吐现象加剧怎么办
- 早孕反应 教准妈妈对付孕吐的几个办法
- 孕期保健 准妈妈如何在与孕吐的战争中获得胜利
- 孕期保健 怀孕中那些“痛并快乐”的事儿
相关文章
文章评论