孕妈咪预防早产必备8个要点

每个孕妈妈都希望自己能生一个健健康康的小宝贝，谁都不希望出现差错，可是事情总有意外。我国早产是新生儿死亡的重要原因之一，一旦发生早产，孕妇会产生紧张的心理，常常准备不够，措手不及。那有哪些措施可以预防早产呢？

第一、加强孕期检查，积极防治妊娠期合并症

按规定定期进行产前检查，充分重视可能引起早产的因素，并予以纠正。积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤须做好妊娠高血压综合征的防治工作。

第二、注意孕期卫生保健，避免过度劳累及重体力劳动，并且防止腹部被外力冲撞

疲劳过度、重体力劳动等，会对腹部产生压力，易发生提早破水，造成早产。注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。同时妊娠期间，尤其是后期，应尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方，以防腹部被挤、被撞；其他各种场合，均应防止腹部受挤；宜穿平跟鞋，以防摔跤。

第三、节制性生活，治疗生殖道感染

在妊娠早期及晚期，性生活要谨慎，并应适当节制。患有生殖道感染疾病时，应该及时请医生诊治。

第四、早产先兆

当出现早产先兆，如下腹坠痛等，应立即卧床休息，并在医生指导下进行保胎治疗。

第五、子宫过度膨胀

助孕技术的发展，使多胞胎出生率增加。而双胞胎或多胎妊娠，羊水过多可使宫腔内压力增高，提早临产而发生早产。

第六、子宫颈口关闭不全，子宫发育不全

孕中期时，宫颈口被动扩张，羊膜囊向颈管膨出，因张力改变以致胎膜破裂，发生胎膜早破而致早产。子宫畸形均因子宫发育不良而导致晚期流产或早产。另外，早产还与妊娠并发症、妊娠合并症、孕期劳累颠簸、内分泌紊乱、吸烟、饮酒、吸毒等密切相关。

第七、保持良好生活状态

怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；要摄取合理的充分的营养，孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

第八、记得关注自己的健康

如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的孕妇，一定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

孕妈妈在孕期的产检是必不可少的，它可以帮助你及时的发现并调整问题，让你时刻保持良好的身心，为迎接新生命的到来，打下良好的基础。