孕妇可以吃巧克力吗

巧克力是最受欢迎的甜食之一，它独有的可可美味和香气，让很多孕妈咪欲罢不能，那么，孕妇可以吃巧克力吗？在您了解这个问题之前，您需要先看看巧克力的营养价值和孕妈咪的食用禁忌。

巧克力不仅美味，营养价值也是公认的好，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，9%磷，7%铁，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的钾、锌、抗癞皮病维生素。大家都知道，巧克力能让人更加高兴，兴奋，对于想要集中注意力的和加强记忆力的一群人来说，巧克力确实是一个好的选择，其实，巧克力不为人知的好处还有控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

孕妈咪是不是可以食用巧克力呢？怀孕的时候，很多妈妈都想要吃巧克力，但是我们建议您一定要注意食用的量，巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。

一项科学调查发现，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。此外，巧克力消费量与压力水平还有一定的关联，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

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孕妇可以吃巧克力吗？巧克力的好处真的很多，在怀孕期间，孕妈妈食用一定量的巧克力会对孩子今后的行为产生积极的作用，但是我们要提醒您，巧克力中确实存在一定的化学成分，会传递给胎儿，因此适量很关键啊！