怀孕后常喝碳酸饮料危害可不小

碳酸饮料在超市里也是热门畅销商品，尤其是在夏日炎炎之际，销量更是与日俱增。诚然，炎热天气来杯酷爽的碳酸饮料，真是让味蕾打动，但是对于怀孕的女性来说，碳酸饮料可不是好朋友哦。

第一、过量饮用碳酸饮料容易影响身体对于钙质的吸收，碳酸饮料中所含的磷酸成分会跟人体内的钙质发生反应，也就是说，碳酸饮料摄入越多，体内钙质容易减少，而孕期钙质的补充很重要，如果孕妈咪体内缺钙，容易发生抽搐，还会影响到胎儿的骨骼发育。

第二、降低血糖，碳酸饮料中含有大量的糖分，而孕妈咪如果长期饮用碳酸饮料，容易摄入过多糖分，降低了体内葡萄糖浓度，引起了妊娠性低血糖。

第三、影响孕妈口腔健康，碳酸也会跟牙齿发生化学反应，只要是酸对于牙齿对会有一定的腐蚀性，而怀孕期间口腔健康是需要格外留心的，长期和碳酸饮料容易加剧口腔疾病。

第四、影响胃功能，碳酸饮料喝多了容易打乱胃部正常的胃酸分泌量，引起身体不适，像是消化不良，积食等，因此还是建议孕妈咪不要长期饮用碳酸饮料。

怀孕之后，孕妈咪的身体由于激素分泌变化的影响，口中经常索然无味，喜欢喝些饮料也无可厚非，但是饮料并不只有碳酸型饮料这一种，喝酸奶也是个很不错的选择，既含有益生菌，还可以补充丰富的营养物质，促进身体胃动力，缓解便秘等孕期不适。家里有榨汁机的话，还可以有空的时候鲜榨果汁哦，也是一种有趣的消遣。

总结：碳酸饮料在孕期还是要少喝，营养学家建议各位准妈咪，还是喝温开水更好，既可以解身体之渴，还可以让身体更加无负担的吸收。水是生命之源，因此它的质量跟健康是息息相关的，在孕期饮用水的问题上还是要多加留心。