孕妇能吃龙虾吗

龙虾具有非常丰富的营养价值，是补充蛋白质和氨基酸最好的选择，但同时龙虾也含有寄生虫。于是，孕妈妈们就会产生疑问，她们可以吃龙虾吗？

首先，无法否定的是，孕妇吃龙虾也是有好处的。

1、从蛋白质成分来看，龙虾中的含量高于大部分鱼虾，含有人体必需的8种氨基酸，还含有其他脊椎动物体内含量很少的精氨酸。

2、龙虾中的脂肪含量不仅比其他禽肉都低，而且其脂肪大多数是易被人体消化和吸收的不饱和脂肪酸组成，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3、从维生素的成分来看，龙虾是脂溶性脂肪酸的重要来源之一。所富含的维生素A、C、D，都大大超过陆生动物的含量。

尽管如此，孕妈妈们在吃龙虾时也有一些事项是必须注意的。

1、在吃龙虾时必须保证完全熟透，如果烹调不到位寄生虫卵就很可能不能被杀死，从而导致寄生虫感染。

2、如果孕妇对海鲜类会过敏，就应该避免吃龙虾。

3、孕妇在吃龙虾时，不能与葡萄等含有鞣酸的水果同食，不然会很容易引起头晕和恶心等症状。

4、一旦孕妈妈们吃龙虾后过敏，就要马上停用，咨询专门的医生后，选择适当的抗过敏药物治疗。

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其实，孕妈妈们在吃龙虾时只要保证不过量、不勉强的原则，就能够很好的利用龙虾的养分来进行补给。但是，体质差异也是需要注意的重要方面。