孕妇可以吃猕猴桃吗？

女人最美丽的时候就是孕育新生命的期间，即使不施粉黛，那份油然而生的动人娇憨和母爱光环依然胜过任何一种妆容，很多年轻的妈咪倾注了所有的爱意给肚子里的宝宝，为了给他们更好的照顾，她们从衣食住行各方面无一不讲究，今天我们就孕妇可以吃猕猴桃吗这个问题做一个详细的分析。

猕猴桃是很多孕妈咪在孕前爱吃的水果之一，酸甜多汁有着很好的口感，还有着丰富的营养，但是在孕期这种酸酸甜甜的水果还可以吃吗？答案是可以的。

猕猴桃富含纤维，有三分之一是果胶，这种营养素可以有效降低胆固醇，预防心血管疾病，并且它的维生素C含量非常丰富，被誉为水果维C之王，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用，夏季食用猕猴桃还可以有效的防晒呢，改善肤色和质地，做清透水润的娇美女人。

除此之外，猕猴桃还有着明目醒脑的功效呢，每天一杯猕猴桃饮料可以改善视力，搭配蜂蜜饮用效果会更佳。

孕妈咪每天可以进食一个猕猴桃，对自己和宝宝都是有有好处的，但是孕妈咪们也不能够贪嘴哦，过犹不及这是至理名言，猕猴桃属于偏寒性的水果，脾胃功能较弱的孕妈咪要少吃些，以免引起腹痛腹泻。有先兆流产的孕妈咪在食用前要咨询医生。

另外在这里也提醒大家，食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，容易引起腹胀腹泻。香蕉也是如此，马上饮用水容易造成肠胃不适。

总结：看了这篇文章，喜欢吃猕猴桃的孕妈咪是不是对猕猴桃这个水果界中的维C之王有了更多的了解，它并不是孕期需要严格忌口的食物，适量食用对于身体健康很有帮助，酸甜丰富的口感就像这十月孕期，虽然有着辛苦却也是甘之如饴。