关于胎动，孕妈妈必须要知道的4个概念

通常，孕妈妈首次胎动光临孕妈妈的时间大概是在怀孕4到5个月之间，按照孕周在胎儿16~20周左右。当然，每个孕妈妈体质不同，胎动来临的时间也必然有所差异。但是，通常胎动有个规律：较瘦的孕妈妈胎动出现较早，较胖的孕妈妈出现胎动较晚。

胎动是胎宝宝开始与孕妈妈们互动的良好表现，胎动会带给孕妈妈孕期无限的憧憬和喜悦。那我们来看一下，孕妈妈们必须要知道的4个概念！

第1个概念：什么是胎动

胎动是胎宝宝在孕妈妈子宫活动时，碰触子宫内壁而出现的。一般表现为孕妇肚皮鼓出一下或者像一条线划过。胎动是胎儿在孕妈妈子宫内活跃的体现，是衡量胎儿健康与否的标志之一。

第2个概念：胎动正常的表现

胎动一般出现在孕周16-20之间。胎动初期表现不是很强烈，有人形象的形容：此时的胎动像小鱼冒泡。

当孕妈妈怀孕20-35周时，胎动幅度会变得很明显，此时孕妈妈更容易感受到。遇到调皮的胎宝宝，孕妈妈会感觉到胎宝宝的拳打脚踢。此时胎动次数会有好几次，多则数十次。从35周-分娩期，胎动频率会相对中期变小，可是动作幅度和力度却会变大，所以此时的胎动，有点儿像“翻江倒海”啦！

第3个概念：胎动如何数

到了孕中期，妇产科医生就会给孕妈妈布置一项非常重要的作业——数胎动。我们就是通过胎动次数来预测胎儿健康状况的。

孕妈妈们数胎动可以随时开展，通常建议孕妈妈们每天数3次，分别安排在早、中、晚三个时间，大约1小时/次就可以了。

将3次胎动次数相加，乘以4，就是12小时的胎动次数。胎动次数＞30次，表明胎儿状态良好；20次<胎动次数<30次，建议孕妈妈第二天再仔细数；胎动次数＜20次，则需要到医院进行检查。

对于平时胎动正常的孕妈妈，如果胎动突然消失，则需马上就医，需要提醒的是：这种情况下会有死胎的威胁。

第4个概念：孕妈妈情绪怎样影响胎动

孕妈妈的情绪会影响到胎动的变化，例如：孕妈妈生气情况下，胎儿会变得烦躁，胎动表现为类似拳打脚踢的状态；而心情愉悦的孕妈妈，她的胎动也会表现的很平稳，放松；而饥饿状态下的孕妈妈，胎动次数会减少，胎动幅度也会变小。所以，为了胎宝宝的健康，我们建议孕妈妈保持良好的心情。

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总结:关注胎动，关爱胎宝宝。孕妈妈们随时掌握自己的胎动情况，以便确保胎宝宝的健康；有些孕妈妈忽视胎动的重要性，对于胎动紊乱等情况置之不理，以至于经常出现胎死腹中的情况。

孕妈妈们在计数胎动的过程中，要有耐心，细心的孕妈妈会从数胎动的过程中找到与胎宝宝互动的乐趣。胎动过程中，孕妈妈轻柔的安抚，更能让宝宝有安全感，更有利于胎宝宝的健康。