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你是否out了?三种新兴胎教,哪个是你的菜?

2015-07-24 09:09:04来源:宝宝地带

一提到胎教,很多准妈妈首先会想到听音乐讲故事,还有人了解光照胎教。但是,只知道这些,你就out了!新兴的三种胎教你听说过哪些?了解之后,你更加想要尝试那种胎教形式呢?

1、旅行也是胎教一种

准妈妈在怀孕后,不管是因为内分泌的变化,还是因为身材的变化等等,不可否认的是,多多少少都会有一些负面情绪产生。而来一场旅行,可以让准妈妈们暂时离开“是非之地”,转化一下心情,多看一下不同的人和物,体验一下不同的生活方式,很大程度上可以让孕妇们身体放松,心情舒缓。

旅行就意味着外出,不仅可以适当的进行活动,锻炼身体,还可以接触大自然,呼吸新鲜干净的空气。不仅可以改善准妈妈们的心肺功能,还可以给予宝宝充足的氧份,促进胎儿大脑神经系统的发育,让宝宝更加聪明。

旅行的路上会接触很多新鲜事物,好看的、好玩的会随着准妈妈的体验,把这种欣赏美丽事物的心情传递给宝宝,提高宝宝的感知能力。

在旅行的过程中,一定是有说有笑的,这比单纯的听音乐、讲故事对宝宝来说更加有吸引力。可以刺激宝宝五官的发育。

2、肚皮舞来了

还在把肚皮舞当做夏威夷的特色吗?其实,有些前卫的准妈妈,已经把肚皮舞当做胎教方式的一种啦!是不是感觉,肚皮舞太多激烈,可能对宝宝不利?其实,肚皮舞分为很多种,进行合适的肚皮舞,对准妈妈们来说,好处多多哦!

肚皮舞会锻炼腰腹的肌肉,加强腰腹力量,而且,在舞动的同时,会牵动全身的肌肉一起运动。跳肚皮舞时,不仅可以有效减轻孕妇腰疼的现象,还可以增强准妈妈们的体力,使的身体更加健康。

很多准妈妈是不是有便秘的烦恼啊,那么,来跳肚皮舞吧!锻炼腰腹的同时,还可以促进肠胃蠕动,食物消化功能变好,可以有效减轻便秘烦恼。

跳肚皮舞不仅对于孕妇本人好,而且对胎儿也十分健康。跳舞会促进血液循环,可以更好的把胎儿所需的营养和氧气运输过来,保证胎儿生长发育。

3、芭蕾也可以胎教

一般跳芭蕾时候的舞曲比较优美,例如莫扎特。柴可夫斯基等的钢琴曲。音乐可以使人心情愉悦,还可以稳定宝宝的心情。

芭蕾对于胎儿的好处不单单是给予胎儿一个良好的心情,更重要的是,芭蕾一般采用腹式呼吸,能够让更多的氧气进入母体,从而满足宝宝对于氧气的需求,让宝宝发育更加健康,尤其是大脑的发育。

众所周知,跳芭蕾可以保持良好的体形、体态。准妈妈练习芭蕾,既可以帮助产后身形的恢复,还可以形成优美的体态,无论是站是走,姿势都会非常优美。

很多人不知道,芭蕾可以为顺产打下基础!芭蕾会锻炼到盆骨肌肉,很多姿势也可以锻炼髋关节,坚持芭蕾,可以促进自然分娩的进行。

其实,无论哪种胎教方式,都需要根据孕妇自身来情况来拟定。如果你正在保胎,需要静养,那么肯定不适合动态的胎教,如果到了孕晚期,肚子太大,有些胎教也不适合。希望宝妈可以度过一个愉快的、健康的孕期。

标签:新兴胎教,旅行  肚皮舞  芭蕾   |  浏览() 评论() 

 
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