准妈妈为什么那么容易得痔疮

俗话说十男九痔，意思是说男性比较容易发痔疮。但是，女性朋友怀孕以后，痔疮的发生率就明显增高。这到底是为什么呢？

女性怀孕后，慢慢增大的子宫影响了盆腔内静脉血液的回流，静脉内又缺少瓣膜，造成肛门旁边的静脉丛淤血、突出，于是就形成了痔疮。在生产完后，子宫复旧，影响盆腔静脉血液回流的因素消失了，情况得到改善，痔疮就会不治而愈。

怀孕期间出现痔疮，准妈妈可以这样做：

第一，养成定时排便习惯。如果出现便秘，要按照医生的要求吃药，不要随便使用泻药，防止早产。排便后温水坐浴，帮助肛门处血液循环。

第二，平时多吃一些蔬菜，促进大便通畅，不要吃刺激性的食物。平时生活中要注意多喝水。

第三，作提肛运动和按摩。

并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。每天进行三次，每次30下，这样可以增强骨盆底部的肌肉力量，帮助准妈妈排便。

按摩部位有两处，即肛门和腹部。在排便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，可以促进血液循环；腹部按摩取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，早上和晚上各进行一次，能够预防便秘，帮助痔疮好转。