准妈妈在怀孕的时候要预防哪些病？

准妈妈最好要避免生病，感冒、水肿、过敏时刻侵袭着她们。所以，准妈妈一定要掌握充足的知识，保护身体，这样才能够阻止伤害小宝宝的外界危险因子。

孕期最容易感冒

怀孕的时候，准妈妈总是会感冒。当准妈妈感冒时，最好是不要用抗生素之类的药物，特别是在刚刚怀孕的时候，使用药物或许会对正在发育的胎儿产生影响。并且，还要搞清楚是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。

如果只是普通感冒，最好是用物理治疗的方式，像：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。可要是流行性感冒，还发烧了的话，那么要根据准妈妈的症状最好让医生进行治疗。

在饮食上，准妈妈生病的时候要多多吃高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，不要吃太腻的食物。

九成准妈妈会水肿

90%以上的女性在怀孕的时候脚踝和腿部都会出现水肿现象，要是确定没有子痫前的症状，那么就是没有什么关系的，一般自己就会好的。

不过，水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。要是你觉得不舒服了的话，最好是多多抬高腿部来帮助下肢静脉回流。侧着躺，在小腿处垫一个小枕头。

在饮食上，最好不要吃太多的过咸、太辛辣、腌制品量，吃一些利尿效果的红豆汤。并且，一定要记得多多喝水，协助排泄系统把体内的废物排出，但是要注意不要一下子喝太多了。

腹痛腹泻莫拖延

准妈妈出现腹痛原因有很多，最好是能够去医院检查一下。如果不是宝宝造成的，那么或许会是因为胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾之类的。有腹痛症状的准妈妈一定要立刻去医院，避免发生病情恶化，要是耽误治疗了的话，还会得阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，造成宝宝早产等。

造成肠胃不适的主要原因就是消化不良，饮食要忌口。准妈妈少吃一些高脂肪的食物，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料。并且，增加高纤维食物的摄取，这样还可以解决便秘问题。做到少量多餐。

皮肤过敏痒难忍

从中医的观点来看，准妈妈皮肤过敏现象，一般都是快生产前，准妈妈容易内热。因为有了宝宝，身体容易燥热，免疫系统也会变得不一样。

妊娠期准妈妈的皮肤瘙痒是属于湿疹的一种，所以可以吃一些绿豆煮成的汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，这样能够让体内的热气散掉，尤其适合秋冬的时候来食用。

皮肤过敏所造成的皮肤瘙痒，用乳液，早晚各一次涂抹于患部。并且，洗澡时候的水温也要多多注意。

产前抑郁早预防

总是担心宝宝，或者担心自己的身体情况，看到各种案例以后，就会有莫名的紧张和害怕，总是睡得不好，做着各种各样的梦。这些症状的产生，最大的情况是由于准妈妈压力过大，还有的准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，像是：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

要是准妈妈心里不舒服，会对宝宝产生影响，宝宝的个性会受到准妈妈的影响。

所以，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，一定要多多支持他。只要家人多付出一些关心和帮助，就可以缓解压力。同时，严重的话也可以去看看精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样对宝宝最好。