孕期牙龈肿痛,如何缓解?
准妈妈,你在孕期是否出现过牙龈问题呢?有没有牙龈肿痛、炎症、出血等问题出现在你的口腔之中呢?不要忽略这些,它们不仅会影响进食,研究表明,甚至会提高胎儿早产的几率。孕期应该怎样缓解牙龈问题呢?
1、注意口腔卫生是关键
准妈妈要更加注意自己的口腔卫生,不仅要每天刷牙,还要在进食后及时漱口,不要让食物残渣留在口中。尤其是还在孕吐的女性,更加要注意。如果发现自己牙龈肿痛,可以用淡盐水缓解,含在嘴里5分钟左右,然后吐掉。
2、调整饮食
孕妇如果出现牙龈肿痛,可能是上火引起的,所以,应该适当吃清淡一点,控制糖分的摄取,少吃生冷食物。而且,饮食要多元化,营养摄入要均衡,提高自己的体抗力。
3、切记乱用药物
准妈妈如果感觉牙龈肿痛无法忍受,一定不能自己乱用药物,需要及时咨询医生,在医生的指导下进行吃药或者采取一些措施。
知道了处理办法,还是要了解一下牙龈肿痛的原因,一般来说,常见原因有三种。
1、牙石、牙菌斑
大家都知道,牙石也好,牙菌斑也好是导致口腔问题的直接原因。它们在牙龈附近堆积,长此以往下去,会造成牙龈炎症,致使牙龈肿胀,疼痛,严重时会形成瘤样改变。
2、雌激素分泌变化
怀孕期间,雌激素和黄体酮都会增高,而牙龈是它们的作用器官之一,简单说,就是牙龈受雌激素的影响,雌激素分泌增加,牙龈的毛细血管会扩张,而炎症细胞也会增多,使得牙龈肿胀。而黄体酮的升高,会参与牙龈细胞的新陈代谢,阴险牙龈皮肤的屏障作用,刺激炎症因子的何晨,抑制局部的免疫反应,加剧牙龈问题。
3、维生素缺乏
孕妇是特殊人群,以前的饮食可能满足没怀孕之前的维生素需求,但是,怀孕之后,对维生素的需求会大大增加。满足不了对维生素的需求,就会因为上火而引发牙龈肿痛,孕妇要摄取足够的维生素。
牙龈肿痛是很让人烦恼,不过,孕妇还是可以通过一些小办法,来自我预防,尤其是了解了牙龈肿痛的原因之后,会更加方便预防口腔问题。补充维生素,及时清洁口腔卫生,调整饮食习惯,都是很好的办法,不过,记住不要自己滥用药物,以免对胎儿有影响。
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