怀孕中期需要注意什么

怀孕第四个月“始受水精以成血脉”。是血液循环发展的重要时期，也是胎儿器官机能发展成熟的阶段。此时胎儿生长非常迅速，头相对变小。胎儿的头发、眼眉、睫毛、指甲、脚甲开始生长、声带及味蕾也已长成。饮食宜多吃壳类食物和鱼，以使胎儿盛血气以通耳目，而行经络。要静形体和心志，饮食有节制。如果身体不适.可服用“菊花汤’;如果动到胎气，可服用“调中汤”。

怀孕第五个月“始受火精以成其气”。此时是胎儿累积元气的时期。胎儿身长仍增长很快，并已长出头发.会吮吸拇指，身体各部分器官逐渐成长。头的比例渐减为1/4。胎毛分布全身，头发盖满整个头皮。胎动愈来愈强烈，母亲已可觉察。饮食可多吃米饭、麦类的食物，不宜吃热性或易口渴的食物，更不可饿过头或吃太饱。如果身体不适，可服用“阿胶汤”;如果动到胎气，可服用“安中汤”。

怀孕第六个月“始受金精以成其筋”。这是胎儿长肉的时期，身长增加不多，但体重增加迅速。胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。这个时期最大特点是皮肤起皱纹，呈暗红色，外形消痰，这是由于皮肤生长速度快于皮下组织的缘故。从第23周开始，胎儿有呼吸运动，此时胎儿能进行呼吸、能啼哭、能扭动，并能活动数小时。这时准妈妈可以在不疲累的前提下多走动，多看动物野兽，有助于胎儿长出坚实有力的肌肉。这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟，各种食物都可以尝试，以培养胎儿全方位的口胃.避免将来偏食。如果身体不适.可服用“麦门冬汤”;如果动到胎气，可服用“紫胡汤”。

怀孕中期，胎儿生长相对比较稳定。正还在于旺盛的生长发育时期，要求尽量提供充足、齐全健康的各种营养，而准妈妈胃口也转好了。这时如果不注意节制，猛吃猛喝，体重就会直线上升。且准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，肠胃蠕动又不好，使得排便困难，很容易造成便秘。所以要节食和多吃植物纤维。