备孕夫妻要做的七件事

1、孕前3个月服用药物时要特别注意

怀孕和药物是非常有联系的，其实通常情况下有了宝宝4-5周后才能够感受到。所以，要是想要有宝宝的话最好是从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，尤其是抗生素或感冒药。要是生病去医院就诊的话最好是和医生说明接下来想要小孩。包括丈夫在内，原因在于很多药物也会造成精子损伤。

2、孕前3个月开始服用叶酸增补剂

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，要是身体里面缺少叶酸的话会影响胚胎的神经管发育，造成无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。

中国的日常饮食规律一般情况下食物中的叶酸含量都是不够的，从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。

3、向专业医生咨询并做健康体检

在怀孕前夫妻双方一定要去医院做一次身体检查，第一是要看一下现在的身体是否健康，同时还要告诉医生过去的疾病史，这样子医生就会给你制定计划。

4、孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁还有酒中的乙醇，对精子和卵子都会造成一定的伤害。所以，在孕前3个月夫妻两人都不能进行任何的吸烟和饮酒行为，让身体中的尼古丁和酒精浓度渐渐变成零。

5、孕前3个月身体要积极贮备营养

要让精子和卵子更加容易结合的话，从准备怀孕前3个月起，最好是经常吃一些瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，同时这样子也可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

6、必须积极治疗身体存在的疾病

要是在体检的时候发现自己哪里有不正常的话，就像是患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，那么最好是把备孕计划往后推一推，一定要马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。

要是短期难以治愈的话，那么一定要把怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后在考虑一下是不是要怀孕。

7、孕前2-3个月要停止避孕

要是以服用口服避孕药或采取避孕环的方法来避免怀孕的话，那么在准备怀孕2-3月至少1个月就不要避孕了，经历一次正常的月经。要是避孕了，但是现在想怀孕的话最好是马上向医生说明，来防止口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。