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精子成活率低的食疗

2012-08-22 17:12:05来源:宝宝地带

精子成活率低,已成为男性不孕不育的一个重要原因之一,除了适当的医学治疗外,食疗给大家开辟了另外一条路径。这种既健康又操作简单的方案,已受到广大男性朋友的欢迎。日前想孕育宝宝的男性朋友不妨一试,吃吃番茄,山药,黑芝麻,让亲爱的娃儿自然而然来到我们的身边。

1、首先提到的就是必须要戒烟戒酒,吸烟,喝酒是造成精子数量和质量下降最大的原因,如果准爸爸不能做到戒烟戒酒,再谈论什么食疗也是于事无补的。

2.、多吃绿色蔬菜,多吃富含维C、E等等有利精子成长存活的成分食物,比如:米汤,麻雀蛋或麻雀肉,枸杞,狗肉,腰子,山药,何首乌,海参,田鸡油,阿胶。

黑芝麻等等,都可以补精液,提高精子成活率。

3、注意要锻炼身体,男性不能过度肥胖,穿裤子尽量要宽松,保护好生殖器,避免损害到精子的成长,造成精子成活率低。

4、 高温的地方不要去,高温会直接降低精子成活率,比如桑拿。

影响精子成活率的食物也要注意:

1、首当其中的就是芹菜,因为芹菜有减少和杀死精子的能力,男性最好不要吃。

2、牡蛎肉,男性不育者,也不能吃这个食物。

3、精子成活率有很大影响的食物还有:柿子,绿豆,丝瓜,冬瓜,苦瓜,茄子,香瓜,辣椒,茴香,丁香,胡椒,花椒,芥末,洋葱,大蒜,薄荷,金银花等等都尽量不要食用。

以上所谈到的可食用与不可食用的食物,在计划孕育宝宝的过程中,男性朋友不妨认真记下来,多吃些对精子成活率大有裨益的食物,也许可以做到事半功倍哦,也许,在不经意的选择中,宝宝自然而然就来到我们的身边。当然,食疗仅是一个很好的辅助方法,假如因为身体的严重疾病导致身体的不容易受孕,我们一定要及时就医,积极配合医生的治疗,做到医学治疗和食疗双管齐下。

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