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怎么样给宝宝制作果汁菜汁?

2010-05-20 16:18:08来源:宝宝地带

当宝宝在1到3月大的时候,常常饮用果汁或者菜汁对其身体健康非常有益。果汁、菜汁不仅可以补充宝宝体内的纤维素和维生素,而且还可以让宝宝的大便显软,易于排泄。除此之外,果汁、菜汁味道很好,宝宝会比较喜欢喝,易于接受。

怎么样给宝宝制作菜汁?

选用新鲜、深色菜的外部叶子,洗净、切碎,放入干净碗中,再放入盛一定量开水的锅内蒸开,取出后将菜汁滤出,制作好菜汁中可加少许盐喂给宝宝。有一些能压榨出汁的蔬菜,如西红柿,可直接做,不用蒸煮。选用新鲜成熟的西红柿,洗净后开水烫洗去皮,去籽,放入少许白糖,用勺子背将西红柿压碎,压出汁,滤出西红柿汁,稍加温开水即可喂给宝宝了。

为了保证果汁及菜汁的味道鲜美及干净卫生,应该做到现制现饮。倘若家庭人员少,时间紧张,也可采取把当天制作好的果汁及菜汁分成几份,放在冰箱冷藏起来,以便及时喂宝宝。隔日剩下的果汁及菜汁不要再用来给宝宝饮用了。

怎么样给宝宝制作果汁?

在不同的季节内选用新鲜、成熟、多汁的水果,如橘子、柑橘、西瓜、梨等。制作果汁前爸爸妈妈要洗净自己的手,再将水果冲洗干净,去皮,把果肉切成小块状放入干净的碗中,用勺子背挤压果汁,或用消毒干净的纱布过滤果汁。

选择市场上专用于水果的果汁机,直接用果汁机来制作果汁,既卫生且方便,非常合适家庭使用。制作好果汁后,果汁中加少量温开水,就可以喂哺,不需要另外再加热,不然会破坏掉果汁中的维生素。

水果汁大部分是呈酸性的,因此最好在喂奶后的一小时再喂,或在2次喂奶之间,这样就有利于奶汁和维生素的充分吸收。

爱心小贴士:

通常情况下,生产厂家为了宝宝果汁饮料的新鲜不变质,因而在水果饮料中加入一些“添加剂”。这些添加剂有时候会对宝宝造成不良影响,因此,爸爸妈妈们最好不要去购买那些现成的果汁饮料,以免不良后果的发生。  

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