如何才能读懂孩子的眼睛

眼睛是心灵的窗户，对每个人来说都是非常重要的，但这扇“心灵的窗户”也是非常容易被打破的。那么，对于那些正在成长的宝宝来说，视觉系统尚未发育成熟的他们眼中的世界是怎样的呢？如何才能读懂孩子的眼睛？

接下来，我们就一起走进宝宝的“视”界，来了解一下宝宝的奥秘吧。

宝宝“视”界的奥秘，你知道哪个？

1、宝宝3个月左右才能看到人！

眼睛是宝宝最先形成的器官，在怀孕六周的时候，宝宝的视神经就逐渐开始发展，会把视网膜连接到“初级”的大脑上。

在刚刚来到这个世界上的时候，宝宝的视力差不多只有成年人的1/30；1个月左右的宝宝，只能感受到光或者是看到有东西从自己的眼前经过，但并不能看清物体；在三个月以后才会注意到人，视线开始移动，但视野只有45度左右，同时只能水平移动以及看到眼前18-38厘米的人或物。

2、宝宝1岁左右才会注意色彩！

0-6个月的宝宝只能感受到光和影，到了三个月的时候才会出现三色视觉，对宝宝来说最强烈的颜色是黑白两色；6-12个月宝宝会开始注意到另外的颜色，会喜欢颜色鲜明的事物；1-3岁宝宝开始能够看到立体影像，开始对远近、前后、左右等立体空间有了一些概念；3-6岁的宝宝已经具备空间世界。

形成正确的“视”界观，你重视了吗？

宝宝的“视”界需要保护，如果哪一步出现了错误，就会让宝宝的视觉发育受到影响。所以，宝宝的“视”界一定要爸爸妈妈用心去呵护。

1、要适度，不要过度！

宝宝的眼睛在发育的时候，如果受到外界的刺激，就会对眼睛造成一定的伤害。

爸爸妈妈千万不要过度放纵宝宝，宝宝用眼的时候一定要适度。电子产品颜色丰富、场景变化快，如果宝宝的眼睛长时间盯着屏幕的话肯定会觉得不舒服。

另外，电子产品屏幕比较小，如果一直看，就会感觉到视线模糊，眨眼次数会减少，从而导致宝宝的泪液膜不完整，只能通过频发眨眼才能够让自己好受一些，这样就会造成宝宝眼睛干涩、疲劳。

有的爸爸妈妈在给宝宝讲故事的时候会让他一起看，但宝宝的眼睛现在还不是非常稳定，长时间、近距离地用眼，会让宝宝的视力下降。所以每次看书的时间最好是不要超过20分钟，让宝宝多看看远方，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，让宝宝的眼睛得到放松。

听说多晒太阳好，所以很多的爸爸妈妈会带着孩子在外面晒一两个小时的太阳。其实这样是不对的，婴幼儿的角膜和晶状体的透明度比成年人高，阳光会对宝宝的视网膜造成伤害。而且宝宝的好奇心很强，会盯着阳光看，这样就增加了光损伤的机会。

2、要进补，不要疏忽！

要让宝宝有一个好的视力，爸爸妈妈一定要保证宝宝的营养。根据科学的进补原则，对眼睛最好的营养素是维生素A。所以很多妈妈会给宝宝吃胡萝卜，她们觉得胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质，是眼球发育必需的营养物质。

但是，维生素A属于脂溶性维生素，进入身体的β胡萝卜素转化成维生素A还要经历非常多的过程，转化率却只有不到1/12。所以，对于小宝宝，专家通常会建议额外补充维生素A。

维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料，能够保护眼睛上皮细胞的完整性。如果宝宝体内维生素A不足的话，视紫红质合成会不足。另外，结膜和角膜上皮细胞干燥、退化，引起眼部发干、有烧灼感，宝宝还有可能会感染如结膜炎、角膜炎等。

因此，爸爸妈妈一定要保证宝宝的维生素A的日常充足摄入。

另外，维生素A还能与维生素D一起工作，帮助提高身体抵抗力、促进骨骼发育、身高增长、牙齿坚固。所以，爸爸妈妈最好是能够给宝宝每天吃1粒维生素AD滴剂，一直到宝宝3岁，两种维生素同时补充，对宝宝来说是非常有好处的。