让小朋友远离便秘有三招

引起小朋友便秘的原因很多，大致上讲，便秘的引发原因通常是与喂养方式、饭菜质量和数量、排便习惯、胃肠道消化吸收能力、是否适当运动有关。她说，人工喂养儿较母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶中含有更多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，食入后容易引起便秘；如进食少，食物中含蛋白质过多，含糖太少，粪便在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收而使大便干燥；生活没有规律，对小朋友没有训练成按时排便的习惯，也易引起便秘。因此，年轻的父母必须对此多加注意，及早预防。

防治小朋友便秘，主要可从以下三个方面着手：

1、训练小朋友定时排便。

爸爸妈妈们要有意识地训练小朋友养成按时排便的习惯，使小宝宝们逐渐形成条件反射，定时产生便意。小宝宝不能成天抱着，要适当让他运动，加强肠胃蠕动。

2、科学喂养，正确添加辅食。

小朋友在接受新的食品时，容易出现便秘，所以，爸爸妈妈们在给小朋友添加辅食时一定要遵循由一种到多种，由少到多的原则。以小朋友营养米粉为例，对于3—4个月的小朋友来说。刚开始时喂1—2汤匙即可，2周以后再增加至4—5匙。另外冲调米粉时还要注意米粉和水的比例，避免小朋友大便干燥。4、5个月的小朋友，适当喂哺蔬菜泥及果泥等含纤维素的食物，可防止便秘。较大的小朋友可加服些滑肠的食物，如桔子汁，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果，含纤维素较多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥类食物。

3、对便秘的小朋友注意因果同治。

小朋友便秘可每天早晨空腹服用适量蜂蜜，爸爸妈妈们可以用右手掌心自小朋友右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用。专家则指出，对于便秘严重者，则应及早带小朋友看医生，排除先天性巨结肠、肛门直肠狭窄等疾病情况，切勿拖延病情。

总结：防治小朋友便秘，主要可从以下三个方面着手：训练小朋友定时排便。科学喂养，正确添加辅食。便秘的小朋友注意因果同治。爸爸妈妈们可以用右手掌心自小朋友右下腹向上绕脐顺时针轻轻按摩十余次，以达到蠕肠通便之作用。