8个月宝宝一周食谱

8个月的宝宝一周的食谱应该是怎样的呢？很多妈妈们都是每天给宝宝吃一样的食物，宝宝没了新鲜感，所以有时对三餐的进食就表现出抗拒的行为。妈妈们很是苦恼，担心宝宝会因此而营养不良。今天我们就来介绍一下宝宝一周的食谱，给妈妈们一个参考。

在这里要提醒妈妈们注意的是：每个宝宝都是独特的，不能不加分析地照搬别人或者书本上的。妈妈们是最了解自己的宝宝的，所以应该相信自己的“感觉”。

但是，以下有几个原则对宝宝们是普遍适用的：

1、按需添加，区别对待。有的宝宝添加辅食比较早，适应能力也强，没有过敏情况，就可以吃的品种全一些；有的宝宝是过敏体质，妈妈就要谨慎添加。有的宝宝吃奶吃的又多又好，8、9个月时一天吃两次辅食就可以；而有的宝宝如果一天吃2次辅食，经常要4、5天拉一次大便，而加上一顿辅食，宝宝的大便次数马上就正常了。

2、注意搭配，营养均衡。8个多月的宝宝，一般情况下，淀粉类、蔬菜、蛋类、肉类都基本可以吃了，合理的搭配不仅对宝宝的健康非常重要，也有利于养成孩子不挑食的习惯。

3、拒绝强迫，快乐进食。家长们总是希望孩子多吃饭，有时恨不得撬开宝宝紧闭的小嘴，甚至有的家长趁孩子张嘴哇哇大哭的时候赶紧塞进嘴里一勺饭，长此以往，宝宝消化功能就会受损，也让宝宝感觉吃饭是个痛苦的差事，会让宝宝觉得是“给大人吃饭”。

以下就是一周七天的食谱，妈妈们可以作为参考：

星期一

上午： 糙米糊、黑芝麻粉、蛋黄、青菜泥

下午： 玉米面粥+红薯泥、豆腐、 水果、——木瓜

星期二

上午： 米糊+黑芝麻粉、蛋黄、鱼泥

下午： 软面条+青菜+豆腐泥、骨头汤、 水果——苹果

星期三

上午： 小米面粥+南瓜泥 、蛋黄

下午： 青菜肉饺子、 水果、——香蕉

星期四

上午： 米糊、蛋黄、胡萝卜泥

下午：小米面粥、鱼泥、青菜泥、 水果—— 梨

星期五

上午： 糙米糊+黑芝麻粉、蛋黄、土豆泥

下午： 烂面片、豆腐青菜、骨头汤 水果——木瓜

星期六

上午： 牛奶面包粥、蛋黄

下午： 青菜、鱼泥、白粥 水果——苹果

星期日

上午： 玉米面粥、蛋黄、南瓜泥

下午： 蔬菜鲜肉小馄饨、 骨头汤 、水果——木瓜

补充：

1、骨头汤： 买猪骨回来熬汤，然后冻成汤块，1次准备1个月的用量。

2、泥类： 红薯、南瓜、土豆、胡萝卜用高压锅蒸熟，压成泥，放冰格冻成块保存。1次准备2周的量。

3、鱼类： 无刺鱼肉洗净切片，以一次份量包装，吃的时候用清水煮熟即可。

4、饺子、馄饨、面片， 1次准备1个月的量。

5、青菜种类随意，水果种类可随时调整。

以上就是8个月宝宝一周的食谱，总而言之，家长们可以根据自家宝宝的特点，给其准备合适的辅食，添加辅食的时候，要观察宝宝有没有不适合的表现，如果宝宝对某些食物比较敏感，可以先少量或者推迟一段时间后再给宝宝食用。